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為什麼飯後不能馬上進食水果？
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪...
2009-10-20 -
骨刺患者如何在營養上進行保健？
很多人由於職業、生活環境、壓力、過度疲勞等等原因造成中老年時期患上了骨刺。得了這種病對人的正常生活有非常大的影響，不過如今有很多比較管用的治療方法可以緩解這個問題。但在進行治療的同時不能忽視骨刺保...
2011-05-20 -
你的體重健康嗎 教你從三個指標上進行分析
在當今社會，很多人在小時候就因為營養物質供給的充足而患上肥胖症，因此，大家在平時如果想要判斷自己是否肥胖的話，最直接和簡單的方法就是從體重上入手，下面本文就教給大家從三個指標進行分析的方法。 有的...
2016-05-20
