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職場壓力大怎麼辦 7招教白領在工作勞逸結合
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。那麼,辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢?1、勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-03-12 -
工作勞累者如何對抗痘痘?
問:因為工作關係,我必須從早上八點上工作到隔天早上八點。晚上從八點起,分四個時段執勤,不是一三就是二四時段,每次三個小時,作一天休一天,這樣的工作時間很累,我要如何照顧我的健康,包括我可多吃或多...
2009-08-25 -
乙肝患者為何“飲食有節、起居有常,不妄作勞”
作為乙型肝炎患者,要想儘快康復,就要積極鍛煉身體,做到“飲食有節、起居有常,不妄作勞”。積極鍛煉可以促進人體產生更多的優質酶,減少疾病的發生幾率。研究人員發現,調整飲食習慣和堅持鍛煉3個月後,人體...
2011-12-13