問：因為工作關係， 我必須從早上八點上工作到隔天早上八點。 晚上從八點起， 分四個時段執勤， 不是一三就是二四時段， 每次三個小時， 作一天休一天， 這樣的工作時間很累， 我要如何照顧我的健康， 包括我可多吃或多飲用什麼， 以免內分泌失調及猛冒痘痘呢？
答：您的工作相當的辛苦喔。 希望在您的生活之中尤其是飲食方面切記均衡的攝取各種食物， 不要偏食。 早餐一定要吃， 並應該在早餐攝取蛋白質豐富的食物。
例如：牛奶、雞蛋， 平常的飲食以全谷類作為主食， 例如：胚芽米飯， 並且需攝取充足的蔬菜水果，
因此勤於洗臉， 睡眠充足， 調適壓力， 多喝水， 多吃蔬菜水果。
首先要飲食清淡，少吃油炸食物，同時要多吃蔬菜水果和粗糧，控油控鹽，少吃高脂肪高糖的食物，多運動，多喝水。 [詳細答案]
多形紅斑年輕女性多見，病因複雜，包括感染、藥物等導致免疫功能失調，建議化驗檢查排除自身免疫病後，決定還需應用哪些藥物，可以口服中藥調理。 [詳細答案]
注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質和消耗多餘的脂類物質。清淡溫軟低脂飲食，避免辛辣生冷油膩食物和酒精製品。您可以適當服用一些保肝類藥物如易善複、益肝靈等，適當服用維生素B族，監控血脂血糖水準。 [詳細答案]
該疾病的護理最好是找一家專業的居家護理機構，這樣才能夠提供比較好的幫助。 [詳細答案]
精神分裂是精神疾病中對人體危害較大的疾病，多起病於青壯年時期，該病的發作使得患者不能享受正常的生活、工作和學習，使得患者痛苦不堪，所以對於精神分裂要做到早發現、早治療，以此來減輕患者的痛苦。 隨著精... [詳細答案]
