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孕期體重超標危害大 如何控制體重增長
孕期體重超標危害大！如何控制體重增長？為了胎寶寶的健康，孕媽咪們也要在在孕期補充足夠的營養。但過猶不及，孕期不是沒有限制的盲目亂補，孕期體重的增加有一定標準的。那麼孕期體重增長該如何控制？孕期體重超...
2017-06-06 -
如何訓練你的下肢，刺激腿部肌肉增長？
腿部相對於其它肌群，肌肉含量較高，當你進行腿部訓練時，不但能刺激腿部肌肉增長，還可以刺激身體分泌更多的生長類激素，這些激素可以提高全身的肌肉增長。胸肌日，人滿為患練腿日，不見人影結果就是上半身練的很...
2017-06-19 -
女性衰老得快的原因不一定是年齡增長，還可能是貧血
在現代生活中，許多女性容易患貧血。女性相對于於男性來說，是比較容易出現貧血的，這是由女性的生理特點決定的。女性會遇到月經期、孕產期這2個特殊生理期，這兩個期間是很耗氣血的。當女性因為貧血而出現衰老...
2018-04-13 -
男士吃什麼增長肌肉 必知增長肌肉的最佳食品
肌肉是一個男人有沒有安全感的代名詞，很多女生找男朋友，就是看肩膀上有沒有肌肉，塊頭大不大，而男生很多會覺得有肌肉就意味著有力量或者是很健康的，那麼男士吃什麼可以增長肌肉呢？ 食物1、三文魚：6盎...
2016-04-28 -
瑜伽的好處 男人練瑜伽也可增長肌肉
相信瑜伽是很多的女性都非常喜歡的一項修身運動，但是你們知道嗎其實瑜伽還是男性減肥瘦身的方法哦！瑜伽起源於印度，發明者就是一個男性哦，許多的瑜伽動作都是只有男性才可以完成的呢！現在的男性壓力巨大，瑜伽...
2016-05-01 -
蝦皮補鈣，5種吃法補鈣效果增長2倍！
蝦皮中的鈣含量非常豐富，如果想補鈣，大家不妨在飯菜裡放一些蝦皮哦。那麼蝦皮怎麼吃最能補鈣呢？快來看看小編為你分享的蝦皮補鈣食譜吧！蝦皮的營養價值： 蝦皮味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。...
2017-09-09
