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一孕“傻”三年?寶寶時差惹的禍
新手媽媽們有沒有發現自己生完寶寶後變“傻”了?在照顧寶寶的過程中,經常手忙腳亂,還經常範一些低級錯誤,是為什麼呢?民間把這種現象稱作一孕“傻”三年。生個孩子就會“傻”三年?這到底有沒有科學根據呢?新...
2013-06-14 -
“倒世界盃時差”應循序漸進
隨著世界盃決賽落幕,盼著“大睡一覺”成了球迷們眼下最大的願望。不過記者諮詢健康專家瞭解到,適度彌補睡眠可以恢復體力,但是類似“一日不睡、十日不醒”這樣的過度貪睡並不適宜。 著名健康教育專家、復旦...
2010-07-15 -
餐前餐後果有講究 吃水果也要“抓時差”
早上最宜: 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2012-04-06 -
營養最大化 飲食要會抓時差
來自“飲食生物鐘”的自訴:你要吃早餐了?不妨先吃個水果吧,美味又開胃!我的職責是告知你們什麼時間該吃什麼,不該吃什麼。跟著我走,讓你在享受美味的同時,還可以吸收更多的營養。我們都知道身體有個生物鐘,...
2014-10-19 -
不倒時間法測老化 五大指標判定你是否已初老
身體器官跟人的生命一樣,會老化衰老。你知道體內哪些器官在慢慢衰老嗎?做個小測試吧,瞭解體內器官的衰老程度,提前預防儘早保養,才能延緩人體衰老、健康不生病! 不倒時間測老化程度 具體方法是: ...
2012-02-10 -
小兒麻痹症患者行走要摔倒時怎樣進行自我保護?
大家聽說過小兒麻痹症嗎?對小兒麻痹症瞭解多少呢?隨著生活中越來越多的人進行諮詢治療,小兒麻痹症的知識也越來越受到關注。下面,就讓專家們來為大家介紹下小兒麻痹症患者行走如何自我保護。 小兒麻痹症患...
2011-12-09 -
洗澡暈倒時應如何進行老人護理
老年朋友的身體素質大不如前,就容易發生很多危險的狀況,比如摔倒,又比如在洗澡時可能會暈倒,這就需要家人們瞭解一些老人護理的知識,下面就介紹一些老年人洗澡時暈倒要如何應對。 一、為什麼會暈倒 在...
2013-04-03 -
吃水果時間有講究抓“時差”
吃水果健康我們都知道,但是水果可不是亂吃隨便吃的,要有一定的時間,什麼時候吃什麼水果是很有必要知道的,這樣才算是達到了吃水果更健康的目的。 水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它...
2013-02-04 -
學會“抓時差”吃水果營養翻倍
早上最適合:蘋果、梨、葡萄 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太...
2017-04-24 -
吃對東西能克服時差!搭飛機的健康飲食指南_保
時差 研究指出,假如你吃對了食物,克服時差的機率會比其他旅人高上16倍!那麼該吃什麼好呢?建議在機上選擇好消化的餐點來充饑,降落之後吃點高蛋白的食物則能讓你精力充沛地面對新的時區。另一個小建議是在...
2016-05-27