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元旦小長假出遊熱 外出健康知識大放送_冬季保健
1、規律作息、適量運動、充足休息,避免過度疲勞,合理膳食,室內外溫差較大,要注意隨時增減衣物。不要暴飲暴食,少飲酒,外出就餐應到有衛生許可證的正規餐館就餐。 2、老人、兒童及有基礎病的居民,儘量不...
2016-05-27 -
元旦不同人群進補養生食療大全
進補要因人而異,冬令進補要做到事半功倍,關鍵在於針對不同體質,有的放矢。這樣才能做到事半功倍,也祝大家新的一年都能有個好身體! 視疲勞族 最佳食材:動物肝臟含有豐富的維生素A,比如豬、牛、羊及雞、鴨...
2016-12-31 -
元旦養生“四部曲”,讓你健康過節日
元旦將至,在這闔家團圓的日子裡,大家免不了要好好的吃一頓。本來是想著好好犒勞一下自己。誰曾想卻給自己的胃和身體加重了負擔。那麼,元旦如何吃才能吃得既營養又健康呢,你不妨看看專家推薦的飲食攻略——元旦...
2016-12-31