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自由泳怎麼遊? 自由泳動作要領
自由泳的動作要領,自由泳的基本技術特點是,人體俯臥水中,頭肩稍高於水面,游進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流劃水推動身體前進。手入水後劃水路線呈S形,呼吸與劃水動作協調。當臂用力劃水時,利用水...
2016-04-28 -
自由泳技巧 自由泳近體直劃手的入水點
手掌與水呈45度角向外側,從拇指開始入水,手臂向肩前方伸展。有一點要指出,在近於頭部的位置入水,這是個開始時的錯誤。在靠近頭部是由於太急於劃水。在這一位置入水的選手在下一個動作要完成的後半部分手臂將...
2016-04-29 -
善於發現微小的幸福 做一株自由的向日葵
一、善於發現微小幸福 加班晚歸的某天,街上正好響著一首喜歡的歌曲,於是停下匆忙的腳步,將歌聽完,辛苦與疲憊融化在溫柔的吟唱裡;某個雨天,躲在家裡看一場好電影,貓咪摩挲著自己的皮膚,雨停以後,看見窗外...
2016-04-30 -
紅花籽油的功效與作用 抗衰老消滅自由基
紅花籽油的功效與作用?相信很多人對紅花籽油都不熟悉,下面小編為你講解。紅花籽油中富含天然維生素E,平均含量在800mgDL左右,是所有植物中含量最高的,因此紅花被譽為“維生素E之冠”。紅花籽油中的維...
2016-04-30 -
自由基導致皮膚老化長斑 15種食物對抗自由基
自由基是女人衰老的元兇 我們都知道,人體每天都需要能量的補充,吃的食物在體內經消化代謝,氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基,它對酶蛋白活性有破壞作用,進而加速細胞的衰老。 人體自身有抗氧...
2016-05-27 -
燒大蒜抗自由基,改善細胞壽命
近幾年科學工作者採用超低溫冷凍乾燥工藝技術,分離出另一有效成分——大蒜新素,分子式為C6H10OS2,性質穩定,加堿加熱均不易使之破壞,並經試驗證實具有強大的抑制細菌和真菌的作用,它能在5分鐘內殺死...
2016-11-24