-
女性補血的4大佳品
南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現,南瓜中還有“鈷”和“鋅”,“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一,鋅則直接影響成熟紅細胞的功能,鐵...
2010-09-15 -
女性補血的7大養生膳食
1、烏骨雞湯 組成烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次...
2010-10-20 -
女性補血的第一方——四物湯
補血養血經典方 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫方”,據不完全...
2010-11-25 -
冬季女性補血的最佳食物
推薦閱讀:阿膠功效大全及滋補禁忌 桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日...
2010-12-10 -
女性補血補氣的食療大全
1、血虛 血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可...
2010-12-27 -
女性補血的最佳食物
桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以...
2011-01-06 -
女性補血補氣的藥膳大全
1、銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性...
2011-01-21 -
女性補血的4個關鍵階段
第一階段:月經期(月經來潮的5—7天) 此時,經血以“通”為主。月經期間,經血排出順利與否,直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以“暖”為主,忌吃辛辣食物,否則會導致經血量增多。 同時...
2011-01-29 -
女性補血補氣的秘方大全
做女人每個月的那幾天,都會耗費體內很多氣血,所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃,下面介紹的方法,保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。 材料:當歸30克、白芍...
2011-01-28 -
四物湯 女性補血好秘方
補血養血經典方 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫方”,據不完全...
2011-02-12 -
女性補血吃什麼好?
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病...
2011-02-22 -
女性補血養血的4個秘訣
女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以相對容易處於血分不足的狀態。因此,女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根據女性的生理特點,在一個月中,可以分成...
2011-03-30 -
五一養生寶典 女性補血補腎的秘訣
補腎第一個寶貝:阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 補腎...
2011-04-29 -
女性補血補氣吃什麼好?
1、血虛 血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可...
2011-05-04 -
女性補血美容的6道藥膳
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效 養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食...
2011-05-09 -
女性補血誤區?女性要如何補血
補血的最大誤區就是補血等於補鐵。 其實人體造血功能的增強是需要多方面促進的,因為從生理角度來看,造血功能是血細胞的主要功能,血細胞組成需要多種營養元素的參與,造血過程也是一系列的複雜的生化過程...
2011-05-27 -
女性補血最好的食物
補血最好的食物: 紅棗,對於“一日三棗,青春不老”的紅棗,它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗,認為大棗的養氣補血歎為觀止。 紅棗具有極其驚人的補血效果,大棗中的氨基酸...
2011-06-28 -
女性補血補腎最管用的10大食材
補腎第一個寶貝:阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 補...
2011-07-14 -
什麼時候是女性補血最佳時機?
每個女生都有這樣的切身經驗,每個月為了接待“好朋友”,總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知,女生經血來潮就如同失血,所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色,就得想盡辦法把經期流失的鐵質補回來。...
2011-08-03 -
女性補血的三大誤區
1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用...
2012-04-05
-
3回答
女性盆腔炎注意事項飲食
-
1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎