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女性補血常吃四種乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。 ...
2013-02-25 -
補血 女性補血請喝四物湯
補血養血經典方 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫方”,據不...
2013-03-20 -
春季女性補血的食療方
中醫補血方1、 龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。 中醫補血方2、 新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,...
2013-03-25 -
女性補血菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料: 主料:鴨650克 調料:大蔥100克,花椒10克,澱粉(豌豆)20克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角3克,薑10克 ...
2012-03-13 -
秋季女性補血補腎的10大食材
何首烏 補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。 海參 滋陰潤...
2013-09-10 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐...
2013-09-24 -
秋冬女性補血的五大誤區
中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症,補...
2013-10-11 -
女性補血中藥首選當歸
女人要補血,中藥中首要選當歸,當歸味辛甘,微苦,性溫,入心肝脾經。明代李中梓謂其 “能引諸血各歸其所當歸之經,故名當歸”。“婦人以血為本”,當歸乃血家要藥,主要有補血活血,調經止痛,潤腸通便之功...
2013-10-08 -
哪些藥膳有助於女性補血
中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常。 花生棗米粥 花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣,加水煮於六成...
2012-08-15 -
推薦 女性補血最管用的六大藥膳
六款藥膳大補血: 1、當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體...
2012-12-26 -
冬季女性補血的五大誤區
水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 ...
2013-01-06 -
女性補血食譜
氣血充足,女性才能像花朵那樣朵朵綻開,迎著陽光盛放。如果,你想像春天的花朵那般燦爛奪目,那麼,就請關注你的養血大計吧。 美蔥甲魚湯 主料:甲魚500克、花生油100克,料酒20克,大蔥5克,...
2011-03-17 -
櫻桃 女性補血的聖品
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。 這首先是由生理特點決定的:青春期女孩生...
2010-08-17 -
5款春季女性補血美容的湯粥
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗淨;百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-16 -
女性補血伴侶:4款紅糖茶飲湯
紅糖對女人的功效有很多,能夠美容養顏,美白淡斑,調理月經等等,是女人的忠實伴侶。另外,它含有豐富的抗物質、維他命、氨基酸,可以使皮膚光滑有魅力,還可以促進日曬皮膚的新陳代謝。那麼紅糖有什麼吃法呢?如...
2014-05-29 -
秋季女性補血吃什麼比較好
大家都知道秋季的時候是養生的好季節,而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食,那麼究竟該怎麼吃比較好呢?下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季補血...
2015-09-17 -
女性補血的4大食療方法
補血對女人而言是極其重要的,因為好的氣血是女人氣質的最佳體現。專家表示,女人補血的方法有很多,而食補是古往今來最受歡迎的補血方式。 1、十全大補湯:最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓...
2012-12-08 -
哪些平民食物有助於女性補血
你還在為容顏失色,例假期間的痛經,面色難看,眼白髮黃,乾枯掉發而煩惱嗎?這都是氣血不足的現象。因此,女性補足血,無論是對容顏,還是健康都是至關重要的。 血對人體最重要的作用就是滋養,它攜帶的營...
2012-10-13 -
冬季女性補血快的藥膳推薦
我們都知道冬季的時候天氣寒冷,許多女性容易出現手腳冰涼等情形,這多數是由於氣血不足導致的,下面為大家介紹冬季女性補血快的藥膳推薦,供大家瞭解。 冬季女性補血快的藥膳 當歸燉羊肉 材料:羊...
2015-11-15 -
女性補血佳品—桂圓
導語:冬季當季水果裡有一種水果是對女性朋友非常有幫助的,那就是桂圓。每位元女性朋友都會有生理週期,因此這時候女性最應該補充的那就是血。除了我們常常提到以及常用到的紅糖水之外,還有沒有什麼水果也可以...
2013-10-05
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3回答
女性盆腔炎注意事項飲食
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1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎