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五大氣功功法 最適合初學者練習
氣功，是人們公認的一種可鍛煉身體且修身養性的養生方式，隨著越來越多的人習慣於在晨練的時候將氣功作為主要的鍛煉方法，氣功也成為不少人在進行鍛煉時所選的方式，下面本文就將最適合初學者聯繫的五大氣功功法分...
2016-05-07 -
從零開始練瑜伽 初學者必須知道的15點事項
瑜伽是源於古代印度的一種健身塑形的運動，後來逐漸的被世界人們所接受。其實瑜伽有著神奇的功效，那些練過瑜伽的人一般都比較健康長壽。那麼，從零開始練瑜伽有哪些值得注意的事情呢？ 1.對練習者的飲食沒有...
2016-05-23 -
中醫學者推薦的食療戒煙法，太有效了
戒煙指染上煙癮的人，通過主動或被動的方法，可能是化學的、物理的、精神的，去除煙癮的行為。所以戒煙必須要有一定的意志力，才能真正戒煙成功。當然借助一些戒煙方法也有一定幫助，比如現在國際上最通用的尼古丁...
2016-11-08
