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日本養生家崇尚的養生六法
合掌合足運動 仰臥在平板床上，雙手在胸前合掌，膝蓋彎曲、雙足底合攏，接著像青蛙游泳似的做上下往復運動10次，然後以合掌合足、腿彎曲的姿勢靜止2～10分鐘。 作用：這個運動可以調節全身，特別是腰部...
2010-03-18 -
男性扶陽養生必備蝦
韭菜炒蝦肉 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。 制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。 功效：主治腎虛、陽痿等症。 蒸蝦仁 原料：蝦仁15克，海...
2011-09-28 -
四肢冰冷，體弱陽虛，常見的中藥補虛扶陽！
桂枝性味：辛；甘；性溫，歸膀胱經；心經；肺經。桂枝能發汗解肌，溫經通脈，助陽化氣，散寒止痛。主風寒表證；寒濕痹痛；四肢厥冷；經閉痛經；症瘕結塊；胸痹；心悸；痰飲；小便不利。用於風寒感冒，脘腹冷痛，血...
2017-05-17 -
什麼是扶陽五式 揭秘扶陽五式功效
扶陽五式，對於會氣功的人來說是很瞭解的，扶陽五式是為了鍛煉身體、修身養性創造的，老年人可以通過學習扶陽五式鍛煉身體，那麼扶陽五式中的每一式各有什麼作用呢？和大家分享一下。 第一式： 站樁 【腿...
2016-04-28
