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男人減肥專屬食譜 想秀8塊腹肌飲食調養法不得不看
男人吃什麼減肥男性瘦身食譜:週一:早餐:白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯。午餐:冬瓜湯為主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜涼菜1碟。晚餐:蘋果。主打減肥菜:冬瓜推薦理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消腫的功...
2014-05-30 -
誘發肝囊腫的4大病因不得不知
誘發肝囊腫的4大病因 一、膽小管病變導致的囊腫 膽小管病變可能引發的疾病也不是一種,但是肝囊腫必然是其中之一。膽小管病變主要包含出現水腫或者是炎症問題,這些問題會導致膽汁瀦留,從而也可能會...
2016-11-22 -
焦慮症的5大致病因素不得不知
什麼是焦慮症? 焦慮性神經症(簡稱焦慮症),是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經症狀和肌肉緊張,以及運動性不安。...
2016-04-13 -
夏季嘴唇為何乾裂 8個病因不得不知
嘴唇乾裂是秋冬季節比較常出現的情況,因為這兩個季節天氣乾燥,如果沒有護理好嘴唇那麼嘴唇就會“鬧脾氣”,但是在夏季為何嘴唇還是會乾裂呢?因為嘴唇乾裂不僅空氣乾燥,還有以下這些原因。 嘴唇乾裂有...
2016-06-15 -
體檢常識 不得不知道的體檢知識
體檢大家都應該瞭解一些,不知道體檢常識大家知道多少呢?知道體檢注意事項有哪些嗎?今天小編就給大家介紹一下體檢注意事項,告訴大家一些經常遇見的體檢問題,快跟著小編一起來看看吧。 體檢需要“空腹”...
2016-01-07 -
這9個理由讓你不得不重視吃早餐
這9個理由讓你不得不重視吃早餐1不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經18個小時沒有吃任何食物了。這非常損害健康,容易導致消化道疾病、膽結石、膽固醇升高等。對於成長發育中的孩子來說,危害更大。2不吃...
2015-03-03 -
你不得不知道的要點
隨著瑜伽的普及,瑜伽也越來越多樣化。親子瑜伽,作為雙人瑜伽的一種,不僅能增進媽媽跟寶寶之間的感情,還能健身。不過,練習親子瑜伽也有需要注意的地方哦,一起來看看吧! 親子瑜伽的優點 在輕鬆的瑜伽動作...
2012-09-27 -
這樣吃皮膚不得不白
這樣吃皮膚不得不白首先,絡氨酸是黑色素的物質基礎,黑色素由絡氨酸經過絡氨酸酶的作用轉化而來,所以絡氨酸攝入少了,黑色素在體內的物質基礎也就相應的減少,皮膚就可以變白了。在日常飲食中,我們要少吃含有絡...
2015-03-02 -
蘆薈堪稱護膚神器 7大美膚功效不得不知
曬後修護白皙美肌 蘆薈7大神奇功效1美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有 良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎...
2014-09-22 -
晨練不得不說的五大好處
是不是曾經一而再,再而三地讓自己的健身計畫有始無終?我知道,你已經為此糾結好久了。 我們應該堅定地踐行這些習慣,在每天忙碌工作與生活的同時,也穿插地做一些健身活動,這是十分重要的一件事。比起...
2016-10-20 -
晨練的好處你不得不知道
現在我們的生活中有很多人喜歡晨練,早晨的空氣也非常好,而且晨練有很多的好處,自從我們上學的時候老師就和我們講過,事實也證明了此事。晨練的最佳時間是早上,那麼有誰有這個晨練的生活習慣呢?晨練的...
2016-09-30 -
不得不吃 最健康排毒的早餐
1 一種水果: 選果原則:以當地、當季、盛產之水果為原則,凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果,需經專業人員檢視過,方可食用。 2 二種蔬菜: 選菜原則:以根、莖、花、果四大類為...
2012-09-28 -
4大好處讓你不得不愛上生薑
古文記載,生薑,性熱,味辛。歸脾、胃、心、肺經。千百年來,生薑已經融入我們家家戶戶的生活之中。人們用生薑入藥,用生薑進行食物烹調,甚至用生薑製作生活用品。它富含維生素A,維生素C,維生素E,維生素...
2016-09-19 -
蜂蜜滋潤養顏防便秘 上班族養生不得不喝
蜂蜜對上班族意想不到的好處由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收,因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用,能引起人類疾病的...
2014-09-19 -
職場如何再就業 10個理由讓你不得不辭職
這10種情況你可能要考慮辭職1這份工作總讓你生病專家表示,如果你整個週末都為下周不得不上班而鬱鬱寡歡,或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁,那肯定有問題。職業規劃師表示,不適合的工作會讓你得病。如果...
2014-10-29 -
解決初春賴床壞毛病 6大危害不得不防
春季賴床影響身體健康的四大要素曝光初春時節,天氣還有些寒意,不少人都喜歡睡懶覺,即使睡不了懶覺,賴賴床也是好的,但是你知道嗎?初春賴床對身體是有危害的喲。一起來瞭解一下。1影響泌尿系統健康喜歡賴床,...
2014-02-26 -
美男子不得不知的護膚要領有哪些
女性平時生活中護膚化妝是必須要做的,而男性在現代社會要想有高顏值,也需要像女性那樣護膚,但最好不要化妝,否則會被人嘲笑。男士護膚,需要講究一些要領,今天小編就來將一些非常不錯的護膚要領分享給...
2016-11-30 -
你不得不知道的飲食健康常識
想要保持我們身體的健康狀況,在日常生活中就不得不多注意一些細節,並且養成良好的生活習慣。在這其中,最重要的就是飲食習慣。有一個良好的飲食習慣才會對我們的健康有所幫助,下面小編就來為大家盤點一下健康...
2016-09-14 -
秋季脫髮當心“禿頂” 8種護髮食物不得不吃
秋季乾燥脫髮8種食物保護發質1全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭髮的健康,全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷...
2014-09-18 -
中醫調養能治百病嗎? 5個誤區不得不說
對中醫的5大誤會1慢性病才可找中醫很多人認為:中藥見效慢,是治療慢性病的,其實這是一種誤解,中醫藥在很多疾病的治療中療效並不慢,如退熱、止痛、止喘、止瀉等,如果用藥對證,均可收到立竿見影的效果。而在...
2015-03-06