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白領4個處方與“心累”說拜拜
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2010-09-25 -
10個小方法 擺脫心累快樂生活
現代速食式的生活,讓我們的幸福感越來越低,工作、生活的壓力時導致幸福感降低的一大原因,想讓自己變快樂,就要學會減壓、擺脫心累。 1、保持感恩的心 緊張的生活會讓情感變得麻木。每天抽點時間,...
2015-02-02 -
強烈推薦,擺脫心累的10個減壓小方法
求包養,求投靠,求看完這篇文章 在生活中,很多人都背負著很大的工作和生活壓力,這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康,也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法,讓大家通過這些方法放鬆心情,...
2017-06-21 -
工作壓力大,敲敲太沖穴可避免“心累”
現在的上班族雖然很少從事體力勞動,但工作壓力很大,這讓他們常常覺得煩躁焦慮、煩悶不已。很多人不由得發出"心累"的感慨。身體疲憊時,休息一下往往能夠緩解,而心情的疲憊往往讓人陷人困擾,很難紓解。其實,...
2015-12-03 -
白領心累怎麼回事 6個妙招擺脫心理疲勞
前幾年的時候,我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死,挺起這個新聞來就覺得瘮得慌,其實白領的工作確實是很累的,很容易產生心理疲勞,那麼如何解決心理疲勞呢? 白領壓力大跟這些心理有...
2016-04-28 -
眼疲吃枸杞 心累吃紅豆
今天小編專為上班族找來緩解疲勞的食物,眼睛疲勞可以吃枸杞,胃疲勞應該多吃小米,而腿疲勞可以多吃香蕉喲!趕緊跟著小編一起來看看如何緩解疲勞吧! 眼疲勞多吃枸杞 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯...
2016-06-14