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心累吃紅豆，腦累吃堅果
紅豆，腦累吃堅果"> 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。”食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受...
2016-05-07 -
心累了怎麼辦 5個方法教你換個角度看世界
五招讓你有效緩解心理疲勞很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動，...
2014-10-26 -
應酬心累多吃一物補心血
應酬心累多吃一物補心血1眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。”食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。...
2015-07-15 -
8種食物幫你解決心累
你心累嗎？常常會聽到有人說心累，有什麼辦法可以解決心累的現象呢？其實，只要吃8種食物就能夠緩解心累哦。在這裡，小編為大家盤點一下是哪8種食物幫你解決心累，快來一起瞭解瞭解吧。 8種食物幫你解決心...
2016-02-14 -
心理健康 如何走出“心累”怪圈
經常聽身邊的人說“心累”，心跟身體累有什麼區別呢?體力勞動者如果身體累了，吃飯、睡覺，休息過後發現身體又跟充了電一樣，神清氣爽。但是，腦力勞動者如果覺得心裡很累，飯吃不香，覺睡不好，好像很難恢復...
2016-10-08 -
心累就吃紅豆腦累就吃堅果
【導讀】你知道嗎，心累就吃紅豆腦累就吃堅果哦！每到年底的時候，很多的人都是工作壓力比較的大的，所以我們很多人都是感覺到特別的疲勞的，所以我們更是感覺勞累的，所以下面我們就給大家說說有效治療疲勞的各...
2015-03-17 -
心累吃紅豆腦累吃堅果
眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。”食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功...
2017-03-09 -
白領工作別太累 當心累出結膜炎
結膜炎是由多種細菌直接感染而引起。其傳染途徑多為污染的毛巾、洗臉盆、手指或其他用具;也與睡眠不足、視力疲勞、煙酒嗜好、不良習慣、環境不衛生及身體衰弱等有關。 在網路公司工作的小麗最近發現眼睛總是佈...
2017-03-10 -
心累怎麼辦 10招幫你淨化心靈變積極
繁忙的生活中，你是否感覺到疲累感如影隨形的感覺？就像便秘和水腫有損健康、美貌的道理一樣，不趕快排解心中累積的憤怒及鬱悶，可是會讓你戰鬥力下降、整個人蒙上一層陰影喔！只要心境改變，事情也會為之一變，例...
2015-03-16 -
適度運動讓你不再緊張心累
現代社會生活節奏快，不少都市白領整天都處於忙碌當中，長時間下來除了身體疲勞以外還會感覺到莫名的心累。什麼也不想做，做什麼也沒力。”要想改善這樣的狀況除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調適當的運動，...
2016-06-23 -
別總喊心累 教你如何給心放鬆
在日常我們總會聽到這樣一句話，那就是有人會抱怨心累，而造成心累出現的原因千差萬別，但是你要是這麼一直讓自己的心累下去，遲早會讓身心受到傷害。因此大家在日常一定要學會一些能夠讓心放鬆的方式這樣才能...
2016-10-12 -
職場攻略 白領“心累”的4個處方
職場競爭激烈，很多白領因壓力而產生心理問題，心累了該怎麼辦？下面四個處方或許對白領們有所幫助！ 1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試...
2011-04-20 -
心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃？
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。 心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼...
2016-07-11 -
職場中弄清是工作累還是心累
工作本身並不會傷人，而往往傷到自己的是處世和工作的態度，這不僅僅對自己，而且對他人、對整個團隊也是一種極大的傷害，因此要改變自己做事的態度，認真努力、全力以赴地做好工作，不但是職場人士的職場美德...
2011-04-22 -
白領心累四處方 學會自我調適
1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2011-04-26 -
4個處方讓白領不再心累
現代職場競爭激烈，大家是有目共睹的。白領們每天除了家裡的壓力還要應付職場的壓力，因此白領們感覺很累，是“心累”。那心累了，怎麼辦？下面小編介紹的4個處方，也許對白領們很有用的喲！一起來看看吧！ ...
2011-05-03 -
10減壓法擺脫心累
在生活中，很多人都背負著很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家通過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。 1、懂得欣賞他...
2011-07-07 -
心累了怎麼辦 中年男人這樣擺脫心理危機
在經歷了一系列的生活和工作後，人們很容易就會感到心累，尤其是中年男人，那麼心累了怎麼辦？今天我們就和大家一起瞭解一下中年男人心理問題，瞭解一下男人的中年危機是什麼，都由什麼因素造成，有了這心理應...
2016-02-16 -
這事不能做過頭當心累壞身體
健康乃生命之本，養生是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢在日常生活中做到生活規律、心情舒暢，就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。 恪守“九不過”可健康...
2016-02-01 -
心累喝牛奶，腦累吃什麼好呢？
我們常常喊累，其中可能包括心累和腦累，這些常常是由於壓力大和過度用腦造成的，因此我們除了放慢生活和工作步調之外，還應該多吃些緩解心累和腦累的食物。 心累吃什麼食物好？ 1.牛奶 牛...
2016-01-13
