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老人保健的小常識之做保健操
1.叩頭操 以頸椎為抽,依次向前、後、左、後做順時針和逆時針轉頭練習各2次。 2.甩手操 兩腿開立,含胸彎腰略弓背,兩留自然下垂,以肩關節為軸,依次做前後左右擺動2分鐘。 3.擴胸操 ...
2012-11-27 -
蕁麻疹患者自我護理的小常識
可能我們大家都知道蕁麻疹在治療的時候是很難治癒的,而且很多時候還嚴重傷害了患者的皮膚問題,影響患者的生活,所以對於蕁麻疹疾病不僅僅要治療,還要做好正確的自我病情的護理,下面我們就看下蕁麻疹患者自我...
2016-03-25 -
15個養生的小常識
1、常開笑 笑聲伴隨生活,無時無處不能少有,笑在胸腔,肺部擴張,呼吸正常;笑在肚裡,產生胃液,幫助消化,增進食欲,促進代謝,笑在全身,興奮整體,睡眠香甜,精神振奮,心胸開顏,工作起勁。 笑是...
2012-10-03 -
五一哪裡玩 五一旅遊的小常識
旅遊六要素,這就是“吃、住、行、遊、購、娛”六要素形成的過程,是個從低級到高級發展的過程,深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素,安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢? 吃:這是首要的,...
2011-04-28 -
盤點 女性養生的小常識
1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣,長此以...
2011-08-04 -
推薦一些春季養生的小常識
1.春季養生小常識之看喜劇 春天肝氣生髮,肝在情緒主怒,所以很多女性會在春季出現火氣漸長,爆發指數增加,應注意調控情緒,多聽笑話,多看喜劇,保持情緒通暢,讓今年有一個好的開頭,並順勢保持下去。...
2012-03-24 -
這些養生的小常識你知道嗎?
養生的小常識也許你還沒有注意到,以下介紹幾個供瞭解: 1、情緒不暢會導致胃病; 2、手機貼膜會傷害眼睛; 3、不宜用塑膠袋保存果蔬; 4、空腹不宜喝蜂蜜; 5、強忍淚水等於慢性自殺; ...
2012-03-27 -
預防痔瘡的小常識
痔瘡是一種大眾病,下面專家給大家介紹一些預防小知識和治療的小偏方。 1.收縮肛門。每天有意識地做3-5次肛門收縮,可增強括約肌功能,促進局部血液迴圈。 2.按摩肛門。肛門按摩可改善局部血液迴...
2012-11-30 -
子宮肌瘤多大算嚴重?有關子宮肌瘤的小常識
子宮肌瘤多大算嚴重?這是很多患者和家屬都關心的問題,最近也有很多朋友諮詢相關的問題。因為子宮肌瘤並不是所有的都需要治療和手術,大多只要堅持隨訪就行,但由於子宮肌瘤會長大,長到一定大小醫生還是會建議治...
2016-11-21 -
治療失眠的小常識
人類正常的生活就是白天工作,晚上休息,如果出現失眠的情況,對患者來說無非是非常痛苦和折磨的一件事,不少朋友對此都不知道怎麼辦才好,下面我們就一起通過下面的內容來瞭解一下治療失眠的小常識? 1.自我...
2016-03-21 -
吃海帶的小常識
1、在食用海帶時,應清洗乾淨後,根據實際情況用水浸泡,並不斷換水,一般浸泡6小時以上。如果海帶在經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性,說明它已經變質了,就不能再食用。 2、其實,海帶買回來後應盡可...
2012-08-31 -
關於亞健康的小常識
亞健康福氣的定義: 界于疾病與健康還行之間的狀態 又叫“第三狀態” “灰色狀態” 是指機體在內外環境不良刺激下引起心理 生理發生異常變化 但未達到明顯慕名病理性反映的程度 亞健康眼科的狀態:...
2012-08-05 -
關於飲食保健的小常識
飲食和健康這兩個字眼看上去沒什麼聯繫,其實不然。我們的健康其實和飲食存在著重要的關係。飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營...
2012-08-07 -
中藥養生保健的小常識
中醫養生 中醫養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。...
2012-08-08 -
你必知的獻血的小常識
——無償獻血 1、獻血的基本條件 年齡18—55周歲,體重女性≥45公斤,男性≥50公斤,血壓90-140/60-90mmhg,脈壓差≥30mmhg,內科檢查以及快速檢測血比重、穀丙轉氨酶、...
2012-08-08 -
關於女性養生保健的小常識
在不少女性的飲食結構裡,蔬菜水果占的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入,使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪,其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的...
2012-08-09 -
有關預防禽流感的小常識大全
1. 流感疫苗可以預防禽流感嗎? 流感疫苗不能預防禽流感,但有助減低因感染流感而引致併發症及住院的可能性。因此建議老年人及長期患心臟或呼吸疾病的病人注射預防流感疫苗。市民如要注射疫苗,可向醫生...
2010-11-19 -
關於中醫體檢的小常識
中醫體檢是充分體現中醫思維方法、引領和提倡健康生活方式、傳統而不失創新的一種體檢方式。 中醫體檢的依據主要通過“望、聞、問、切”搜集的“三大客觀指標”。 第一大客觀指標:醫師觀察到來檢者的“...
2012-08-13 -
優酪乳什麼時候喝好 有關優酪乳的小常識
1、優酪乳什麼時候喝最好? 因為通常人的胃液酸鹼度在PH 1-3之間,空腹時的PH值在2以下,而優酪乳中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上,如果在空腹時喝優酪乳,乳酸菌就會很容易被胃酸殺...
2012-08-20 -
曬衣物的小常識和小訣竅
巧曬衣服延長壽命 對衣物來說,科學使用、合理保存才能延長它們的壽命。對可能長期不穿的衣服應該分開存放,比如毛料和化纖衣服就應分開保存。毛料衣服洗淨熨平後,要用衣架掛在大衣櫃內,同時在口袋和衣櫃...
2014-03-19
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1回答
流產小常識 怎麼清宮
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1回答
被魚刺卡到有沒有急救的方法