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什麼是健康體質
體質特點 發育正常,身體強壯,胖瘦適度,面色明潤含蓄;目光有神,性格開朗、隨和;食量適中,睡眠好,精神飽滿,二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡,堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02 -
亞健康吃什麼好
亞健康吃什麼好 四季養生閱讀配圖 1、失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2、神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸...
2017-02-23 -
秋季失眠 是亞健康來襲的提示
失眠對於不少人來說是非常痛苦的,漫漫長夜只能睜眼度過,而白天工作又沒有精神,那麼怎麼避免失眠的情況出現呢?其實預防失眠也是有很多辦法的,下面我們來詳細瞭解一下。 1、首先要為失眠病人創造一個舒適、...
2017-03-04 -
早餐吃不下是什麼原因 避免晚睡預防亞健康
不想吃早餐怎麼辦一些人都知道不吃早餐會增加得膽結石和胃腸疾病的危險;在小學生中進行的研究還發現,不吃早餐或早餐品質差,與兒童學習能力較差有關。這可能是因為到了三四節課時,孩子血糖水準下降,引起大腦思...
2014-10-28 -
白領亞健康有什麼症狀表現
很多人即使明白自己身體並非完全健康,仍然不願意花時間去調理,而更多的人是以為自己沒有毛病,所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意,即會釀成大病?下面一起來看看9大亞...
2015-10-20 -
白領是亞健康高危人群 預防亞健康的方法
目前三類人群是亞健康的高危人群 第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律,極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示,約有75%的高級知識份子和85%以上的企業管理者處於...
2016-05-02 -
出汗太多也是亞健康症狀 自測你是否亞健康
亞健康的症狀有很多,其中出汗過多也是亞健康的症狀之一 一般情況下,出汗多的原因分為以下兩種:一是原發性的多汗症,這個可能是包含遺傳等原因;另一個是繼發性的多汗症,多半是由另外的一些疾病引發的,像...
2012-10-16 -
究竟什麼是亞健康
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處於疾病與健...
2012-05-06 -
專家告知:心煩意亂也是亞健康
所謂亞健康狀態,是指無器質性病變的一些功能性改變,又稱第三狀態或“灰色狀態,因其主訴症狀多種多樣,又不固定,也被稱為“不定陳述綜合征。 它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體上、心理上沒...
2009-08-21 -
寶寶睡覺打鼾是亞健康信號
推薦閱讀:父母必知的6種小兒麻疹 (一)寶寶睡覺打鼾 “孩子一哭鬧,我就束手無策了,不知道她想表達什麼意思。她一哭,我就亂了,不知道該做什麼了。就一個勁地在那裡逗她,但她似乎並不領情。看著寶寶哭...
2010-10-18 -
什麼叫亞健康 身體亞健康的表現
說到身體出現亞健康的狀態,最近幾年難相信大家都非常熟悉,也有所耳聞。誠然長時間呆坐在密封的環境中,沒有時間運動,對身體是沒有任何的幫助的,但是你真的瞭解亞健康嗎?什麼叫亞健康,身體亞健康的表現在哪...
2017-03-05 -
專家講解什麼是亞臨床甲亢
亞臨床甲亢是一種給患者的身體健康帶來嚴重傷害的內科疾病,不少人都因為亞臨床甲亢而深受折磨。那到底什麼是亞臨床甲亢呢?下面就為大家簡單介紹一下亞臨床甲亢。 關於亞臨床甲亢的闡述如下: 亞臨床甲亢...
2012-01-18 -
冷漠也是亞健康?白領警惕這5種亞健康
“亞健康”是指人們處於健康與疾病之間的健康低品質狀態及其體驗。通俗一點講就是自我感覺不舒服,到醫院卻檢查不出毛病的狀態。任何人一生中的某一階段都可能遭遇過“亞健康”,“亞健康”的症狀很多,有輕有重...
2012-05-03 -
請問專家什麼是亞臨床肝癌?
亞臨床肝癌是肝癌疾病中的一種,對此很多人不甚瞭解,大家要多瞭解下什麼是亞臨床肝癌,亞臨床肝癌已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下什麼是亞臨床肝癌。 亞臨床肝癌是指沒有臨床...
2011-12-29 -
健忘也是亞健康疾病的表現嗎
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。這也是亞健康的一種表現。 1、常吃止痛、失眠...
2013-06-14 -
身體疲勞或是亞健康惹的禍 多吃四類食物助緩解
疲勞,會讓我們不能正常的工作,讓我們的心情不好,讓我們沒有心思做任何事情。這是因壓力和過度疲勞導致的倦怠是一種令每個職場人士惶恐不安的精神狀態。一旦被工作倦怠症折磨,你就無法從工作中獲得樂趣,還會反...
2017-05-08 -
這些習慣竟是亞健康的“總開關”
這些習慣竟是亞健康的“總開關”亞健康是指人們表現在身心情感方面的狀態,這種狀態處於健康與疾病之間,是人體的一種低品質的健康體驗。據世界衛生組織的一項全球性調查結果顯示,全世界真正健康的人僅占5%,而...
2017-06-17 -
你是亞健康嗎?改掉生活壞習慣讓你恢復健康狀
飲食習慣 三餐老是在外,外食族最常碰到的狀況便是長期飲食時間不正常及攝取不均造成營養素缺乏,而外食一般也較為油膩,最常遇到的問題就是蔬果和青菜攝取量不足或是因過於油膩造成肥胖的問題,這也容易會變成...
2016-05-27 -
常打哈欠是亞健康的表現嗎?
常打哈欠被歸為亞健康的一種表現。“這就是中醫裡的‘善伸數欠’,是胃部出了病症,依靠哈欠把胃氣舒展開。” 中醫專家曲黎敏說。她還指出,中醫認為亞健康已經是不健康了。 常打哈欠是亞健康表現之一?中華中醫...
2016-05-27 -
什麼是亞硝酸鹽陰性?
現在生活好了,每家戶都有冰箱,裡面的蔬菜和肉類凍了很久的要拿出來吃掉,不要一直凍著。時間久了裡面會產生亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是一種有害物質,它會危害到人身體健康。蔬菜水果爛了,都不能再吃。但是如果是亞...
2016-08-08