常打哈欠是亞健康的表現嗎？

常打哈欠被歸為亞健康的一種表現。 “這就是中醫裡的‘善伸數欠’， 是胃部出了病症， 依靠哈欠把胃氣舒展開。 ”

中醫專家曲黎敏說。 她還指出， 中醫認為亞健康已經是不健康了。

常打哈欠是亞健康表現之一？

中華中醫藥學會學術顧問溫長路介紹， 亞健康是患者表現出的以疲勞為中心的反應遲鈍、頭暈目眩、情緒不穩定、關節酸痛等的症狀群。 簡而言之， 就是身體不舒服， 但是西醫檢查指標上顯示不出來。 而在中醫看來， 亞健康表明人的身體、體格、情志、精神等出了問題。

曲黎敏舉例說， 有人把爬樓梯時常絆到腳歸為亞健康的一種表現。

溫長路說， 中醫治病的學說， 包括疾病微而未顯、顯而未成、成而未發、發而未傳、傳而未變、變而未果的全過程， 其中前兩個階段對應的是“亞健康”狀態。 中醫主張飲食有節、起居有常、勞逸適度的養生之術， 是讓人們不得病的大健康醫學。