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緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀,學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上,抬頭...
2017-02-04 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟: 01 利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以內,千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的,有選擇地流覽自己所需要的內容,不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
心理對亞健康的影響
心理問題是亞健康的重要內容之一,處理不當會發展為心理障礙和心理疾病,而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說,心理調節對於解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。 例如,許多高考生在緊張的...
2015-04-21 -
影響老人健康的心理有哪些
健康長壽是每個人的夢想,尤其是老人。鍛煉身體能夠使人健康長壽,但這不是主要的,心理健康才是健康長壽的重要因素,那麼哪些心理因素才能決定一個人長壽不長壽呢?一起來看看吧。 四種心理有益老人健康...
2016-01-14 -
如何培養教育孩子 保證健康的心理
對於孩子的培養,許多的父母都注重孩子的智力開發,卻忽略了對孩子心理的培養,而幼兒時期是孩子心理及各種習慣,性格的形成時期,所以這段時間對於孩子今後的成長有著很重要的作用,以下就讓我們詳細的來看...
2014-01-20 -
每天五件事 保持健康的心理狀態
怎樣才能保持健康的心理狀態呢?英國英國科學家說,只要每天做5件簡單的小事,就能幫助我們保持健康的心理狀態,擁有一個積極的心態。 第一件小事:與他人聯絡感情 與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的...
2010-09-02 -
幼兒不健康的心理行為有哪些
絕大多數幼兒都會說謊,但是動機和類型也不盡相同,有想像與現實混淆;有為達目的有意識說謊等。“有意破壞”行為如果屬於好奇心與探究心理、盲目模仿心理等幾種因素造成的,家長也不必驚慌,這些破壞行為是幼...
2011-04-14 -
釋放壓力 為您推薦最健康的心理減壓方式
減壓,原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低,後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好,我們...
2011-03-01 -
孩子幼年時要帶好孩子健康的心理成長
美國一項最新研究顯示,青少年時期保持積極向上的生活態度,長大成人後身心也會更加健康。 美國西北大學的研究人員進行了一項涉及1萬多人的長期調查。在這項調查中,研究人員分別于1994年、1996年和...
2017-03-14 -
成長中不健康的心理有哪些
很多年輕的男女正處在身體的發育時期,知識和經驗尚在儲備的時期,很多年輕男女的心理就會出現波動,會產生不健康的心理,下面我們就來瞭解一下,這些不健康的心理有哪些。 1.憂鬱 由於種種原因,青少年...
2017-03-14 -
【夏季影響白領健康的心理疾病!】
夏季烈日炎炎,高溫逼人,對心理鐘、生理鐘的運轉均不利,極易引起心理上的焦慮,出現煩燥不安、好發脾氣等現象。夏季影響白領健康的心理疾病有哪些?您知道嗎?下面就讓我們的專家為您具體介紹,希望能給您帶來...
2017-03-14 -
青少年心理學 學生亞健康的症狀你瞭解幾個
青少年心理學 學生亞健康的症狀你瞭解幾個?學生亞健康的症狀你瞭解幾個呢?學生也會出現亞健康,學生亞健康症狀有哪些呢?很多人都不知道,學生看似什麼都不用擔心,但同樣有著一些亞健康症狀。 週末綜合症不...
2014-06-23 -
心理亞健康的五大症狀
現代人很多人都出現了不同程度的心理亞健康,導致心理亞健康的原因多半是由壓力過大、不自信等因素所造成。心理亞健康的危害絕對是毀滅性的,因此如果你不知道自己是否患有心理亞健康的狀態,不妨參照一下幾個...
2012-05-22 -
老人健康長壽要避免哪些不健康的心理
每個老年人都希望健康長壽。然而,人生如草木,有生也有死,“修短隨化,終期於盡”,誰也掙不脫這個被生死鎖定的鏈條。 《史記》中說黃帝大約在位百年,活了111歲,而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和...
2012-12-19 -
面對疾病老人怎樣保持健康的心理
長期以來,李爺爺一直多病,患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱,經常頭暈頭痛。前些時候,又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查,發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”,左側頸動脈等有多處斑塊,心臟主動脈硬...
2012-12-19 -
疑心病的症狀,不健康的心理
疑心病是一種不健康的心理表現,總是疑神疑鬼,總是抱怨,總是想尋求贊許,時間長了也會讓自己感到很累,有疑心病的人要及時認識到這一心理現象,及時調節。 1、疑心病 具有疑心病的人,總是虛...
2017-02-15 -
不健康的心理竟會導致婚外戀
婚外戀,大家也許對這個名詞不是很陌生,要更好的瞭解下吧,因為這個問題不止是個別現象,我們能更好的瞭解下……丈夫是不是有了外遇- 為什麼自己總是感到受忽略-為什麼自己總有操不完的心……於是你哀歎做...
2017-04-16 -
亞健康的心理特徵表現
根據相關調查資料包告顯示,如今在發達城市中,有高達30%的人群都患有亞健康。亞健康問題受到了越來越多人的關注和重視,亞健康狀態下的人群雖然不會有明顯的疾病症狀,但卻出現了精神及適應能力等諸多方面的問...
2017-05-22 -
亞健康調理 心理亞健康的緩解方法
人們在日常生活中常常會因家庭、工作、情感交流等各方面而感覺到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現,嚴重妨礙了生活、學...
2016-05-01 -
亞健康狀態 心理亞健康的預防方法
情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、無緣無故地緊張,到醫院檢查,身體卻沒什麼毛病,這時候你就該想一想,自己是不是陷入“心理亞健康狀態”了!今天是世界精神衛生日,主題是“提倡心理諮詢,促進精神健康”,...
2016-05-01