面對疾病老人怎樣保持健康的心理

長期以來， 李爺爺一直多病， 患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱， 經常頭暈頭痛。 前些時候， 又發現一些新的疾病。 經磁共振和彩超檢查， 發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”， 左側頸動脈等有多處斑塊， 心臟主動脈硬化， 腦供血嚴重不足， 更糟糕的是腹脹得不想、不敢吃東西， 經胃鏡檢查， 患有胃潰瘍、萎縮性胃炎， 胃小彎處還有一個0.6×1.3釐米的扁平腺瘤。 3年多時間， 體重下降了近40斤。 這個“舊貌換新顏”， 真有點兒嚇人。

幾種疾病襲來， 無論是自己， 還是家屬子女， 都缺乏思想準備， 他們看到他身體一天天消瘦， 以及頭痛時痛苦的樣子，

頗為不安。 他看到周圍幾位同事、朋友因心腦血管病突發而去世， 腦海中也泛起圈圈漣漪， 擔心自己血管中的斑塊會突然脫離， 意外的事件會從天而降。 想到這裡， 有幾個晚上睡不好覺， 白天頭痛更厲害， 人也更消瘦， 陷入了“因病致擾， 因擾致病”的惡性循環。

李爺爺意識到這樣下去是不行的， 只會讓本來就脆弱的身體病上添病， 一定要改變這種狀況。 思來想去， 給自己確定了八字原則： “必須當心， 切勿擔心。 ”

“必須當心”， 就是對疾病不能掉以輕心。 有病不可怕， 可怕的是對疾病（尤其是一些嚴重危及健康和生命的疾病）採取無所謂的態度， 該注意的不注意， 該服藥的不服藥。 有人認為， 越是想到病， 越是對健康不利。

我認為這有失偏頗， 甚至不科學。 既然有了病， 就要注意， 就要當心， 就要積極治療， 不能來個“不承認主義”， 採取“鴕鳥”政策。 當心疾病， 注意健康， 是善待生命的表現。

“切勿擔心”， 就是不要成天想著自己的病， 嘮叨自己的病， 擔心自己不知哪天會突然去見馬克思。 不要一有病， 尤其是比較嚴重的疾病， 就好像閻王已經招手， 死期已在眼前。 從而吃不下飯， 睡不著覺， 悲觀絕望， 家庭籠罩烏雲， 家人愁眉苦臉、提心吊膽。 患病已是不幸， 消極悲觀更是雪上加霜。 唯物地對待疾病， 樂觀地對待人生， 保持良好的心態， 對一個患病的人來說， 確確實實十分重要。

有些老人已年逾古稀， 又是疾病纏身， 但老人們要抱定一個宗旨：來日方長也好， 來日無多也罷，

一定要笑對人生， 做一些自己想做又能做的事。 除了積極治療外， 每天堅持一個多小時的鍛煉， 看書看報兩三個小時。 走走親戚， 會會朋友， 訪訪同事， 談談天， 說說地， 議議世道人間， 道道奇聞軼事。 與老伴逛逛馬路， 跑跑商場， 兜兜公園， 游遊郊區。 參加一些社會活動和公益活動， 也做一些家務勞動。 把八字原則貫徹到日常生活中， 為自己還能為社會做點兒事而感到欣慰和愉悅。