青少年心理學 學生亞健康的症狀你瞭解幾個？學生亞健康的症狀你瞭解幾個呢?學生也會出現亞健康， 學生亞健康症狀有哪些呢?很多人都不知道， 學生看似什麼都不用擔心， 但同樣有著一些亞健康症狀。
週末綜合症不但是心理方面疾病， 也是身體上的疾病。 學生週末綜合症的發生率是比較高的， 這與學生一年中比較多長假出現有關。 如何判斷自己是否患週末綜合症呢?學生週末綜合症如果不及時發現和調整好的話， 會影響到週末後的學習積極性， 同時身體健康也會受到影響。
1、食欲不振
食欲不振、厭食是學生週末綜合症常見表現症狀裡的一種。 由於週末裡大開“食”戒， 經常大魚大肉、暴飲暴食之類的， 都會影響到胃部消化以及自我調理功能。 有的人甚至會在週末過後出現腹痛腹瀉， 面對食物時產生噁心嘔吐等感覺。
2、不願上學
很多學生進過長假後， 都會有不願上學的情緒出現， 特別是在剛開始回到學校上課的那幾天， 潛意識中對於上學產生逃避心理， 進而影響到上課過程中對知識的接受能力。 另外， 患週末綜合症的學生， 對於上學還會出現焦慮、煩躁、鬱悶等消極心理。
3、身體疲勞
在週末裡， 很多人都會進入到一種“異常”的生活狀態中。 比如作息日夜顛倒、飲食不定時、宅在家中不外出、不運動等。 這些生活作息情況的改變，
溫馨提示：一到週一上學， 學生朋友們就開始犯週末綜合症， 這該怎麼辦呢?學生們應該要讓自己的週末過得輕鬆愉快， 不能在週末太過放鬆自己， 通宵達旦的熬夜玩樂， 這樣到了週一身體就開始產生疲勞。 小編建議， 學生們可以趁著週末到郊外走走或是看一些自己感興趣的書籍， 適當的讓自己的大腦放鬆下。 但正常的作息習慣還是不能改變哦!
