指甲的生長夏天比冬天快， 手指甲又比腳指甲快， 且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下， 你的指甲健不健康。
指甲形態看健康
指甲色澤
通常是淡粉紅色， 但若太常使用指甲油、去光水， 也會使指甲變黃。
指甲的韌度
用其他手指按壓指甲尖端， 若能略為彎曲表示硬度剛好， 若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑
有時從側面觀看會發現溝痕， 那就要多滋養指甲， 讓情況改善。
周圍皮膚
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙， 就要利用按摩與保養， 改善情況。
指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，
指甲的生長夏天比冬天快， 手指甲又比腳指甲快， 且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下， 你的指甲健不健康。
指甲形態看健康
指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑
缺乏鋅， 可由海產類、菠菜、菇類、五 類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂
缺乏鐵質， 可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五 類等補充。
指甲過黃
缺乏維他命E， 也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。 維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平
若還有出現一條條的條紋， 可能是肝不好。
