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從舌苔看健康 舌苔健康的晴雨錶
舌苔我們都知道是什麼，但是對於舌苔的認識我們還是很淺薄的，那麼對於舌苔的相關知識我們瞭解多少呢?其實看舌苔我們還是能知道健康的一些狀況的，下面就跟小編一起來瞭解一下舌苔的知識吧! 舌苔知健康，我...
2017-01-06 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀，學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上，抬頭...
2017-02-04 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟： 01 利用業餘時間上網，上網時間每天控制在兩個小時以內，千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的，有選擇地流覽自己所需要的內容，不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
飲酒對健康的害處
（1）長期大最飲酒的人機體營養狀況低下 一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求；另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎...
2017-02-17 -
讓寶寶更健康的10個飲食習慣
方法步驟： 01 樂食 良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 ...
2017-02-04 -
女性怎樣生健康的寶寶
方法步驟： 01 1女性的定期產檢是很重要的，檢查可以看出嬰兒的健康程度，也要注意產前的檢查，生活中要注意詢問醫生，並可指導孕期保健。 02 2孕婦們也要注意一些飲食習慣，注意勞逸結合，這種疾...
2015-01-11 -
亞健康的信號有哪些?
方法步驟： 01 心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。 02 舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽幹，大便乾燥、小便短赤...
2015-10-02 -
美容健康的方法
1、撓頭皮 方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴（耳尖直上三橫指處）來回推擦，其餘四指隨著拇指移動推擦，以有熱麻感為度。 作用：可疏利頭皮，促進供血。 2、擦...
2017-02-17 -
男性心理健康的八大標準
健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。專家認為：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自...
2017-02-17 -
從小小的指甲裡，看出病兆
方法步驟： 01 “脆甲”：脆甲是牛皮癬的一個症狀，病因主要是活性氧造成的。這個疾病的發病率與飲食有著直接關係：比如酗酒、喜吃油炸、辣膩的食物、吃肉。 這些食物代謝出的有害物質，要比清淡食物多出幾...
2016-12-01 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生，那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢，我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方，對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
從寶寶的指甲看出健康問題
新媽媽很多都不知道怎樣觀察寶寶的健康情況，從何觀察？其實無論大人還是孩子，身體一旦出現某些疾病，或者營養素的缺乏，都會反映在指甲上面。寶寶指甲情況反映的健康問題，你都瞭解多少呢？今天小編就給大家詳...
2013-08-21 -
指甲更健康的食譜
清燴豆腐湯 用料：豆腐100克，香菜50克，木耳25克，骨湯500克，精鹽、雞精、胡椒粉各適量。 製作：1、將豆腐切絲。木耳浸泡回軟改刀，切成小片。香菜洗淨切段。 2、鍋中放骨湯燒熱，放入...
2010-09-06 -
寶寶的指甲暗藏九大健康信號
如果寶貝的指甲出現以下9個信號，可能是體內存在不健康的情況，媽咪就要注意了! 信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵 信號預示：多是由於受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致...
2012-05-28 -
寶寶的指甲反映九種健康信號
如果寶貝的指甲出現以下9個信號，可能是體內存在不健康的情況，媽咪就要注意了！ 信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵 信號預示：多是由於受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致...
2012-09-07 -
老年人健康的指標有哪些
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老，發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標，經得起時間的考驗和科學的求證，至...
2012-09-05 -
無時無刻不危害著您健康的灰指甲
令人尷尬的灰指甲在人際交往和穿著方面讓患者朋友身受其害，那麼除了這些之處，灰指甲的危害還有什麼呢，就讓我們一起看看專家的介紹。 灰指甲就是指甲感染了真菌引起的甲真菌病，醫學上稱為“甲癬”。指甲...
2011-07-09 -
你的指甲健康嗎？
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，你的指甲健不健康。指甲形態看健康指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 指甲...
2016-05-27 -
指甲是健康折射鏡 易斷的指甲反映身體缺乏營養
中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛體質，應多攝取溫潤的食物，比如蘿蔔。 健康指甲閃耀光澤 體虛無力指甲薄軟 健康的指甲色...
2016-05-27
