“健忘症”是一種老年病， 現在卻成了職場人群的高發病。 白領健忘症是神經衰弱引發的疾病， 這種健忘不是記憶功能的損傷， 而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 這也是亞健康的一種表現。
1、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。 很多人壓力大， 需要安眠藥才能入睡， 吃習慣了， 甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。 此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果， 長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低， 健忘發生也就在所難免。
2、熬夜
晚上工作必然會影響到第二天的工作品質， 這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低， 大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。 熬夜工作也會加劇身體的疲憊感， 尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人， 繼續工作會導致身體的超負荷， 氣血失衡等情況， 長期下去會習慣性健忘。
3、不注意保養牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多， 這是國外一家科研機構調查的結果。 牙齒的神經和腦部神經是相通的， 頻繁的拔牙會切斷牙神經， 短期間接對腦神經有一定影響， 但是否會引起健忘， 有待進一步證明。
4、攝入過多有害金屬
鋁制炊具和餐具的過多應用， 加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，
小編提醒廣大的朋友們一定要知道掌握了這些注意事項， 相信就可以很好的把亞健康疾病好好的預防住了。
