-
改善亞健康的幾種食譜
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態;不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等等;也就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。 1、大腦疲勞:堅果;即花生、瓜子、核桃、松子等;對健腦、增強記憶力;
2013-06-14 7 -
亞健康的幾種常見症狀
病症一:衰老 對於長期工作於辦公室的“白骨精”們來說,衰老絕對是她們不想看到的,風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在於體內激素的正常代謝,過度的壓力則是激素的頭號殺手,它會導致MM們體內激素水準下
2013-06-14 5 -
巨蟹座2013年6月14日運程
日運程 巨蟹座 2013年6月14日 總運: ★★☆☆☆ 愛情: ★☆☆☆☆ 財運: ★★★☆☆ 工作: ★★☆☆☆ 貴人星座: 射手座 幸運數字: 2 吉時吉色: pm:1:00--2:00辣椒紅 開運方位: 正
2013-06-14 6 -
根治口臭偏方 讓你擁有清新口氣
根治口臭偏方 準備配料:白砂糖300克,八角300克,烏茗枝茶300克,綠豆300克,大米600克。 每天要這樣做:取白砂糖5克,八角5克,烏茗枝茶5克,綠豆5克,大米10克。把這樣幾樣均勻摻合在一起,最好把這幾樣弄碎。放入鍋中加
2013-06-14 5 -
健忘也是亞健康疾病的表現嗎
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。這也是亞健康的一種表現。 1、常吃止痛、失眠藥 止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造
2013-06-14 6 -
應對亞健康的常見小竅門
1、手臂發麻? 治療小竅門:試著搖搖頭。 如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻,那就左右搖擺你的頭。這非常好使,不到一分鐘,你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致,所以,讓脖子上的
2013-06-14 3 -
女性月經期間的飲食禁忌有哪些
女性月經期間可多吃些牛肉、羊肉、烏雞、桂圓、枸杞子等溫補食物,尤其是冬季更應多吃這些食物,因為中醫認為,血得熱則行,得寒而滯。 女性月經期間吃什麼好 牛、羊肉 牛羊肉屬於溫補類食物,食用後有活絡血脈的功效,月經期的女性可多食。 蘋果
2013-06-14 2 -
膽囊癌的手術治療方法
膽囊癌的治癒性切除率不足30%,多數病例因為局部病變、非臨近部位的肝轉移或遠處轉移而失去治癒性切除機會。目前手術治療有單純膽囊切除、膽囊癌根治性切除、膽囊癌擴大根治性切除以及姑息性手術。 (1)單純膽囊切除術 適用於Nevin I期及
2013-06-14 3 -
老年人有病不能吃什麼?
動脈粥樣硬化者不能吃蛋 長時期以來,人們普遍認為,蛋類尤其是蛋黃的膽固醇含量高,吃了會得高血脂。動脈粥樣硬化者、老年人不宜吃蛋。最近,國內外的專家學者通過實驗否定了這種說法。他們每天給60至80歲的老人(包括動脈硬化、冠心病患者)吃
2013-06-14 4 -
吃魚可防老年眼病嗎
10日出版的美國《眼科學文獻》月刊載文指出,常吃魚不僅可以保護大腦和心臟,還有助於預防老年性黃斑病變。 老年性黃斑病變是一種由年齡增長引起的黃斑惡化,是導致老年人失明的主要原因之一,一般無法治癒。這種病大多始發於50歲上下,患病率隨
2013-06-14 2 -
生薑巧治“老年斑”
人到老年,面部常佈滿“老年斑”,現代醫學研究表明,這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現,生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。中醫理論也認為,生薑性味辛溫,是食
2013-06-14 2 -
老人喝茶宜清淡
首先,濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵結合成一種不能被機體吸收的複合物,抑制人體對鐵的吸收。除了遏制吸收,濃茶還會加速排泄,加速體內鈣的流失。老年人飲茶的濃度越高,面臨骨折的可能性也就越大。 其次,
2013-06-14 4 -
老人宜多吃鮮玉米
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。 玉米中的維生素A,對防治中老年常見的乾眼症、氣管炎、
2013-06-14 4 -
7種食物助你清腸胃降血脂
7種食物助你清腸胃降血脂 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2.玉米 含豐富
2013-06-14 11 -
男人離不開的8種保健食物
男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋
2013-06-14 3 -
孕婦怎麼補硒防輻射?
孕婦想要遠離輻射的傷害,補硒是關鍵。研究發現,硒是重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒,可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒,最好通過食物補充。 營養學家指出每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素
2013-06-14 2 -
孕媽媽補鋅要多吃哪些食物?
孕婦想要遠離輻射的傷害,補硒是關鍵。研究發現,硒是重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒,可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒,最好通過食物補充。 營養學家指出每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素
2013-06-14 3 -
孕早期補鋅吃哪些食物好?
孕早期補鋅的營養美食——青椒炒魷魚絲 1、取魷魚塊,去膜洗淨,切絲,泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽,切成細絲,蔥洗淨、切碎。 2、鍋中放油燒熱後,烹入料酒,放鹽和雞湯,燒開,倒入魷魚絲,稍煮一下,撈出。 3、鍋中再放油燒至五
2013-06-14 6 -
老年人多走路可擁有靈活的大腦
近年來不斷有研究報告證實,像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退,特別是和思考、記憶等資訊處理有關的額葉功能的衰退更為明顯。日本專家讓學生戴上腦電圖裝置運動,證實學生在有氧運動時,額葉活動就像在做智力測
2013-06-14 5 -
老人補腎時怎麼預防早衰?
食:腎色黑 《黃帝內經》認為“腎色黑”,因為顏色中黑色的五行屬性是水,而五臟中的腎也屬水,凡是黑色的食物都有補腎的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次,《黃帝內經》認為“腎菜藿”,藿即豆類植物的葉子,比如豆芽、豌豆苗等;如果一
2013-06-14 3