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老年人心理保健掌握五要點
一、保持樂觀精神,培養健康的心理。老年人對生活要充滿信心,儘量做到性情豪爽,心胸開闊,情緒樂觀,儘量發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢,尋找新的生活樂趣。 二、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好,把
2013-06-14 8 -
音樂理療改善老人心理問題
音樂理療妙緩老人心理 音樂療法屬心理治療方法之一,是利用音樂促進健康,特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況,可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。心理治療家認為,音樂能改善心理狀
2013-06-14 14 -
老人如何克服“恐老”心理?
女性的“恐老感”尤甚。她們在結束了撫育幼年子女的一段艱辛歲月之後,悄悄步人中年圈,潛藏在她們內心深處的希望和美感要求剛剛得以萌發,可是一旦照鏡子,卻發現自己的青春、鮮潤、光澤都已悄然逝去,目視著已爬上額頭、眼角的細微皺紋和潛滋暗長的三
2013-06-14 7 -
老年人化解煩惱的六種方法
1.離開現場 俗話說得好:眼不見為淨。如果老年人身處煩惱之現場,最好的辦法是先離開一下,可以到附近的社區公園走走,也可以到大商場或超市逛逛,或者乾脆去看一場電影,如果有喜劇片更佳。 2.自我勸慰 “算了,算了”,不斷地自我勸慰;“不
2013-06-14 3 -
四個信號 發現老人精神異常
1.怪:指行為、語言、生活習慣等明顯改變,出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響,出現虛幻、怪異的聽覺。 2.疑:即無中生有或認為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認為他人嫉賢妒能,從而與別人結怨為仇。 3.懶:是一種與其本
2013-06-14 13 -
夏日中暑分三型 教你分型防中暑
中暑這個詞大家並不陌生,相信大家都有童年時在外面大太陽下瘋玩,回家後感覺十分難受的經歷吧。但這個疾病的具體發病機制,可能就不是每個人都明瞭的。中暑在醫學上可分三種類型。第一種,也就是我們都曾經歷過的熱射病,這個名字很形象,可以解作:火“熱
2013-06-14 5 -
端午假後 辦公室族來杯消脂減壓茶吧!
粽子卡路里極高,在這個端午假期,是否吃了不少?上班日還倍感胃口不振呢,接踵而來的工作更讓你疲於奔命。小編推薦幾款辦公室消脂減壓茶,讓你輕鬆過度這個假後綜合征。消脂減壓茶——牛蒡茶牛蒡茶不僅可以去除口感上的油膩,且具有去脂效果;降降吃粽子的
2013-06-14 4 -
關於結婚應該做好哪些準備
人們結婚的理由何止千千萬萬,很多時候都並不是因為他人尋求到了生命的另一半。目前,在有些大城市中,每五對夫妻中就有一對離婚。如此高的離婚率在多是由於婚前沒有樹立正確的婚姻觀而導致。親愛的小組們,如果您是因為以下原因而打算結婚的話,請千萬
2013-06-14 7 -
女性產後腰腿痛的主要原因
產後腰腿痛主要是因骶髂韌帶勞損或骶骼關節損傷所致。主要原因如下: 產後休息不當,過早地持久站立和端坐,致使產婦妊娠時已經鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,造成勞損。 產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷,再加上產後過早勞動和負重,增加了骶髂關節的
2013-06-14 5 -
夏天哪些人最容易招蚊子
1.有體味的人 韋伯介紹:“有時蚊子靠近我們也不一定會叮咬,這主要取決於我們皮膚的氣味。”每個人皮膚上的化學物質成分都不同,比如常出汗的人,皮膚表面有乳酸排出,易招蚊子。 2.化過妝或噴發膠等的人 這些人身上大都會殘留化妝品中
2013-06-14 10 -
影響孩子牙齒健康的八大壞習慣
1、咬東西 很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等,因為在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位,因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。 2、吮指 大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣,如果孩子到五六歲
2013-06-14 8 -
必須讓孩子改掉的傷害牙齒的習慣
壞習慣1:亂舔舌頭 孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恒牙,從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合,牙齒之間會出現縫隙。 壞習慣2:亂剔牙 剔牙會使牙縫慢慢變寬,食物更容易嵌進牙縫裡。另外,
2013-06-14 7 -
寶寶長牙要補充哪些營養
俗話說,牙好,胃口就好。可對於寶寶而言,吃得好,牙就好。雖然,乳牙的發育與渾身組織器官的發育不盡相同,但是,乳牙和它們一樣,在成長過程也需要多種營養素。要想幫小寶寶長一口漂亮堅固的乳牙,以下這些“固齒”食物是必不可少的。 1、礦物
2013-06-14 17 -
父母必知 孩子換牙注意事項
人的一生中要長兩次牙齒,就是乳牙和恒牙。乳牙20顆,通常6個月左右開始萌出,2-3歲長齊乳牙;恒牙28-32顆,其中智齒的數目0-4顆,一般6歲前後開始乳牙替換為恒牙,最早出的恒牙一般是下頜正中間的兩顆切牙,但也有早在4歲多,或遲至7
2013-06-14 3 -
6個月大的寶寶要開始刷牙
6個月大的寶寶要每天刷牙嗎? 專家解答:一般來說,從孩子6個月大起,家長就要注意孩子的口腔衛生了,而且最好定期(一年一到兩次)帶孩子去看牙醫。 6個月到1歲的孩子,家長可以用刷牙指套或者消毒紗布、棉簽,用白開水沾濕後,給孩子清潔牙
2013-06-14 3 -
寶寶晚上磨牙是肚子長蟲了嗎
寶寶晚上磨牙,家長多會擔心寶寶是不是肚子裡長蟲了?專家指出,事實上,一些不良生活習慣和飲食因素也會導致寶寶晚上睡覺愛磨牙,家長只要糾正一些不良習慣就可以幫助寶寶減少磨牙。 目前通常認為腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因。清華大
2013-06-14 6 -
健康的牙齒顏色是怎樣的
怎樣從牙齒顏色看牙齒的健康呢? 正常發育的牙本質是呈現乳白偏微黃色的,現在我們可以瞭解到一顆健康的牙齒整體呈現的就是微微發黃的乳白色,現在讓我們對著鏡子看看自己上門牙遠離牙齦的那端,那裡大概1毫米寬度的地方就是只有最外一層牙釉質的地
2013-06-14 15 -
為什麼牙齒晚上時間會痛
為什麼牙齒晚上時間會痛? 如果晚上出現牙痛,或是牙齒遇冷、遇熱疼痛時,最常見的原因是牙齒出現了齲洞,或由齲洞引起的牙髓反應。當然,老年人牙齒磨耗較重的也可引起牙齒遇冷、遇熱的過敏反應。 齲病是牙體硬組織疾病的一種,發生與口腔衛生、
2013-06-14 9 -
減肥是治療脂肪肝的有效方法
日常生活中,脂肪肝已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,很多人並不重視脂肪肝的危害,其實脂肪肝炎也是肝臟的殺手。 人的脂肪肝則是自己造成的。專家指出,肥胖是脂肪肝最常見原因。尤其是現代人吃得又好又多,肥胖問題愈來愈嚴重。體重過重、意
2013-06-14 7 -
食療方法可消除脂肪肝
脂肪肝已經成為很常見的一種肝臟疾病,很多年輕人喜歡夜生活是造成脂肪肝的重要因素,今天小編為大家帶來治療脂肪肝的六種食療方法。 對於肥胖、超重病人,應從節食入手,以減輕體重。如一個身高 174cm,體重 92kg的男性,如果在 5個月
2013-06-14 6