粽子卡路里極高， 在這個端午假期， 是否吃了不少？上班日還倍感胃口不振呢， 接踵而來的工作更讓你疲於奔命。 小編推薦幾款辦公室消脂減壓茶， 讓你輕鬆過度這個假後綜合征。
消脂減壓茶——牛蒡茶
牛蒡茶不僅可以去除口感上的油膩， 且具有去脂效果；降降吃粽子的火氣。 牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖， 經常飲用牛蒡茶可增加膽固醇的排泄， 阻斷膽固。
1、降脂減肥功效
的肝腸迴圈， 干擾小腸微粒的形成， 最能減少脂肪的吸收， 從而達到降低血脂和減肥的目的。 可吸收膽汁酸， 增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，
2、降血壓功效
高血壓形成的主要原因是人體內鈉含量過高， 而常飲用牛蒡茶對高血壓療效顯著， 原因有： a。 牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用， 並隨糞便排出體外， 使體內鈉的含量降低；b。 牛蒡 根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的， 鈣具有把鈉導入尿液並排出體外的作用；c。 牛蒡根中蛋白 質的含量也極高， 蛋白質可以使血管變得柔韌， 能把鈉從細胞中分離出來， 並排出體外； d。 牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張， 達至血壓下降的效果。
3、潤腸通便功效
眾所周知， 便秘可使人體內的許多毒素不能排出， 如長期便秘則更會對健康構成很大的危害；由於牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維（又稱粗纖維），
開胃消脂——棗香楊梅茶
楊梅有助消化增食欲、抑菌止瀉消炎、防癌抗癌、減肥美容抗衰老、降血壓防中風、益腎利尿除濕的作用。
烏梅性味酸、溫， 能斂肺止咳， 澀腸止瀉， 和胃安蛔， 固崩止血， 生津止渴。 大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品， 也是中醫治病的常用之品， 是國家衛生部公佈的藥食兩用的植物性食品。
做法：
1：準備烏梅十粒， 楊梅、紅棗、枸杞若干。 烏梅我用水泡了一下， 但是後來發現不泡也可以。 一般煮酸梅湯用烏梅和山楂， 烏梅有特殊的香味， 但是酸度不夠， 我家正好有楊梅， 所以用鮮果增酸， 味道更好。 又多了一重滋味， 沒有楊梅的地方用山楂幹也不錯， 不喜歡棗子的還可以加點桂花幹。
2：烏梅切碎， 棗子用剪刀剪碎， 枸杞和楊梅洗淨放入鍋中， 楊梅很好熟， 所以等會兒用勺子輕壓即可。 因為都是很酸的水果， 所以要用玻璃陶瓷等器皿來煮酸梅湯。
調理腸胃——理中湯
理中湯是以補許氣的黨參、發脾醒胃的薑、強化腸胃功能的白術及緩急止痛的甘草， 各3錢加500ml水熬煮而成， 也可去除飲料攝取過多造成的濕氣。
