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乳房韻律柔打功,幫你挺起傲人的雙峰
豐滿挺拔的胸部是女人優美身材的重要組成部分。可是鬆弛、下垂、外擴等種種乳房問題卻讓很多女人攬鏡自照時頓生自卑感。為了塑造起伏有致的胸部曲線,女人們下足本錢,不惜在昂貴的內衣上一擲千金。但天然充盈又挺拔的美胸才能夠稱得上真正的性感。 要想挺
2015-12-03 337 -
健美拍打操幫你打造完美小腹
平坦緊致的小腹是女性身上十分性感美麗的部位。現代女性久坐辦公室,長期缺乏運動,很容易造成腹部贅肉堆積,小腹變得松垮突出,使原本美好的體型曲線盡失。要拯救這些苦惱的"小腹婆",有一個簡單的方法, 就是練習健美拍打操。 健美拍打操是通過對腹部
2015-12-03 229 -
臀部塑形拍打法,幫你塑造翹臀
女性要想擁有迷人的S型曲線,離不開緊致挺翹的臀部。可是很多現代女性卻不得不終日坐在電腦桌前,於是扁平、松垮、下垂的臀部讓她們昔日的美好身型成為泡影。要想找回自己的小翹臀,不妨練習一下臀部塑形拍打法。 臀部塑形拍打法就是通過對臀部周圍的拍打
2015-12-03 311 -
纖纖美腿,盡在美腿拍打功中修煉
纖細修長的美腿會給女性增色不少。並不是每位女性天生都有一雙美腿。肌肉腿、大象腿、水腫腿等不良的腿型讓很多女性煩惱不已,她們夢寐以求的就是迅速變身,告別腿部臃腫。其實,這個夢想並非不能實現,只要堅持美腿拍打功,你就能擁有一雙模特般漂亮的美腿
2015-12-03 266 -
感冒很難受,敲打風池穴或肩井穴來防治
感冒是一種常見病、多發病,尤其是換季的時候,感冒更容易纏上體質虛弱的人。對於這種常見病,人們的態度卻大相徑庭,一部分人覺得小毛病扛一下就過去了,而有些人動輒就要吃藥預防。其實這兩種狀況都是不可取的,感冒的確是小毛病,但是它有時會誘發身體原
2015-12-03 283 -
頭痛時敲打天柱穴,可緩解疼痛
很多人都有過頭痛的經歷,輕者頭部不適或脹痛,有時疼痛局限於某部位;重者頭痛頭暈,甚至頭部脹痛如裂。這種疼痛不僅讓患者苦惱萬分,而且由於其病因複雜也常令醫生束手無策。偶爾的頭痛一般不會有大礙,可能是由於緊張、疲勞等造成的,休息之後便可自然消
2015-12-03 382 -
牙痛很要命,叩齒聯合掐合穀穴、頰車穴、下關穴來緩痛
俗話說,"牙痛不算病,痛起來真要命"。這話形象地表達了牙痛帶給人們的痛苦感受。牙一旦痛起來,牽頭拽臉,說不清哪兒痛。而且吃不下睡不著,的確"要命"。但人們大都覺得牙痛只要痛勁過去就好了,所以能忍則忍,忍不住了就吃點止痛藥。 事實上,牙痛可
2015-12-03 368 -
咽喉炎纏上你,敲打手部的防治穴可治療
咽喉炎是生活中常見的疾病之一。一旦患上咽喉炎,就會出現咽喉腫痛、頭痛發熱、聲音嘶啞等症狀。中醫稱之為喉痹,認為本病多為邪毒侵襲、肺胃熱盛,或肺腎陰虛、虛火上炎所致。不少人認為咽喉炎只是喉部不適而已,算不上什麼大毛病,症狀輕就忍了,嚴重了才
2015-12-03 1169 -
腸胃炎症狀多,拍打助消化穴可防治
腸胃炎是生活中的常見病、多發病,但是患者往往不能給予足夠的重視,經常是一忍再忍而不去治療。腸胃疾病與飲食直接相關,用"病從口人"這句話來形容腸胃疾病實在是再恰當不過的了,所以治療腸胃疾病首先要管住嘴。 腸胃炎分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大
2015-12-03 894 -
坐車上下班時拍大腿,振盪氣血身不僵
年輕的身體都是柔軟靈活的,做一些舒展彎曲的動作十分容易。如果久不活動,身體就容易變得僵硬,不但活動時顯得十分笨拙,還可能引起疼痛、骨折等問題。現在的很多上班族工作都在辦公室裡進行,經常一坐就是一整天,上下班也在車上度過,他們運動的時間十分
2015-12-03 295 -
便秘時拍打腹結穴和氣海穴,讓你暢快排便
有些人因為便秘,長時間上廁所,不僅耽誤時間,而且問題也沒有解決。於是,有些患者經常會用瀉藥來維持排便功能,甚至有時離不開藥。 從中醫角度講,水穀入胃,經運化吸收之後,所剩糟粕由大腸傳送而出,若大腸傳導功能失常,糟粕不能順利排出就形成便秘之
2015-12-03 421 -
按摩“消脂養肝穴”來為肝臟“減脂”
"脂肪肝"是近年來的高發疾病,從小孩到老人,從肥胖者到消瘦者, 這個病已經取代乙肝成為第一大慢性肝病。脂肪肝原本是肥胖、年紀大的人容易患的疾病,現在卻由於"小胖墩兒"的增加,使得這個病越來越多地出現在孩子身上。在人們的意識中這種病只會出現
2015-12-03 297 -
高血壓病患者拍打“降壓穴”可輔助治療
隨著人們生活水準的提高,飲食結構發生了較大變化,加之睡眠不足、缺乏運動等因素,使得近些年,我國高血壓病患者越來越多。高血壓病是常見的心血管疾病,常引起心、腦、腎等臟器的併發症,嚴重危害健康。 高血壓病早期以頭暈頭痛、耳鳴心悸、煩躁健忘、失
2015-12-03 198 -
糖尿病患者可拍打“內分泌調節穴”, 來輔助治療
近年來,隨著生活水準的提高,糖尿病已經成為嚴重威脅人類健康的"第三大殺手"。糖尿病是一種常見的內分泌代謝障礙性疾病,臨床以高血糖為主要標誌,常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等,也就是常說的"三多一少"。到目前為止,尚無徹底治癒的方法,但
2015-12-03 361 -
前列腺炎讓男人心煩,敲打關無穴、中極穴可防治
前列腺是男性特有的一個器官,它雖只有核桃大小,卻擔負著分泌前列腺液、輸送精液、控制尿流等職責。性生活旺盛期容易引起充血,前列腺炎也成為中青年男性的常見病、多發病,臨床有急性與慢性、細菌感染性和非感染性、特異性和非特異性之分。主要表現為尿頻
2015-12-03 504 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭,補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要,卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實,只要有養生意識,隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白,身體疲乏,不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽,同時面朝太陽拍一拍自己的頭,不但能把你從困乏的狀
2015-12-03 417 -
下午困倦時"擊天鼓",提神醒腦,提高工作效率
很多人都有這樣的感受,一到下午,不管工作多麼緊張,還是會不由自主地感到困倦。有時甚至困得大腦停止了思考,工作也頻頻出錯。為了改善這種情況,很多人會用咖啡或茶等提神飲料來幫忙,可是咖啡或茶只能暫時緩解症狀,甚至會讓人產生依賴。 要趕走下午的
2015-12-03 284 -
晚上看電視時敲打足三裡,養好脾胃更長壽
晚上一動不動盯著電視,不但眼睛的負擔很重,還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。其實,這段時間可以"一心二用",娛樂的同時也不忘養生。 在看電視的同時,適合的活動方式很多。而敲打足三裡是其中較為簡單的一種。這種活動十分便捷,又不需要輔助工具,
2015-12-03 268 -
晚上泡腳後捶捶腳,更能解乏養身心
經過一天的忙碌工作,到了晚上,用熱水泡泡腳是一種很好的放鬆和享受。泡腳之後,會感覺身體的疲憊大大減輕,特別解乏。泡腳之後再睡覺, 睡得也特別香甜。其實,要想讓泡腳的功效得到更好的發揮,你還可以在泡腳之後自己捶捶雙腳。 俗話說,"樹枯根先竭
2015-12-03 458 -
早上伸懶腰時拍拍手,醒腦養內提精神
大自然的神奇在於它使日月交替,使每一個新日子誕生。每一個清晨都是一天健康的開始,清晨養生既關係一天,也關係一生。養生是一種習慣, 也是一種堅持。只有將每一種習慣長久地堅持下去,我們的身體才能真正受益,獲得健康和長壽。 很多人覺得中醫師都是
2015-12-03 280