高血壓病患者拍打“降壓穴”可輔助治療

隨著人們生活水準的提高， 飲食結構發生了較大變化， 加之睡眠不足、缺乏運動等因素， 使得近些年， 我國高血壓病患者越來越多。 高血壓病是常見的心血管疾病， 常引起心、腦、腎等臟器的併發症， 嚴重危害健康。

高血壓病早期以頭暈頭痛、耳鳴心悸、煩躁健忘、失眠多夢等為基本特徵。 而長期高血壓會造成心、腦、腎等臟器的器質性損害。 人的血壓易在精神緊張、情緒波動或勞累後增高， 早期去除病因或休息後血壓能降至正常； 隨著病程的發展， 升高的血壓經休息不能轉為正常， 需要服降壓藥治療。

通常高血壓病患者多需在醫生的指導下長期定時、定量服藥， 千萬不能自己認為血壓正常了就貿然停藥， 以免發生危險。

中醫認為， 高血壓病屬中醫"眩暈""頭痛"病範疇， 多因情志內傷、飲食不節、肝腎陰陽失衡、痰濁壅滯所致， 治療上以平肝潛陽、補腎填精、除痰祛濕為主要原則。

中醫提倡從整體著手， 在藥物治療的同時， 輔以按摩、針灸、藥膳等多種治療方法， 全面調理身體的各項功能， 以從根本上治療高血壓病。

穴位按摩是眾多輔助療法中最方便的一種， 既不需要特殊的醫療設備， 也不受時間地點的限制， 隨時隨地都可以進行。 其實， 每天堅持簡單的頭部按摩就能在一定程度上控制血壓， 如先進行"幹梳頭"， 然後重點按摩太陽穴、百會穴、承靈穴、頭維穴、風池穴等。

"幹梳頭"是傳統的養生方法， 以手指代梳， 由前額髮際開始慢慢向後梳至後腦勺， 梳遍整個頭部。 在梳理過程中不要用指甲， 而是用指腹稍用力按壓頭皮， 但不要太用力， 使頭部有微微壓迫感即可。 "幹梳頭"可於每天起床後梳5分鐘，

也可不拘時， 但不宜過於頻繁。 這個簡單的動作可改善頭部的血液迴圈， 使人神清氣爽， 有效緩解頭痛眩暈。

太陽穴是頭部的重要穴位， 在眉梢與外眼角中點向後的凹陷處， 按揉此穴可疏風解表、清腦明目、止頭痛；百會穴為百脈之所會， 在頭頂正中， 以通過兩耳尖直上連線中點取穴， 經常拍打、按摩此穴可降血壓、寧神清腦；承靈穴為足少陽、陽維之會穴， 在前髮際上4寸， 頭正中線旁開2.25寸處（或耳尖直上4指再往前約1指處）， 按摩此穴對眩暈、目痛有效；頭維穴為足陽明胃經與足少陽膽經、陽維脈之交會穴， 在額角髮際上0.5寸， 是治療頭痛、目眩的常用穴；風池穴為足少陽、陽維之會， 在頸部耳後髮際下大筋兩旁的凹窩內，

堅持按摩可治頭痛、頭暈等症。 穴位按摩的具體做法如下。

按摩頭部穴位可有效防治頑固性頭痛、眩暈、高血壓病。 在中醫看來， 高血壓病的治療過程實質上是身體的調理過程， 通過刺激穴位來調動人體的自我修復功能， 從而收到良好的治療效果。