有些人因為便秘， 長時間上廁所， 不僅耽誤時間， 而且問題也沒有解決。 於是， 有些患者經常會用瀉藥來維持排便功能， 甚至有時離不開藥。
從中醫角度講， 水穀入胃， 經運化吸收之後， 所剩糟粕由大腸傳送而出， 若大腸傳導功能失常， 糟粕不能順利排出就形成便秘之疾。 雖然， 便秘的表現都類似， 但其本質卻虛實有別。 實秘患者症見大便幹結、排便困難， 同時伴有舌紅苔黃、咽幹口臭、小便短赤、身熱煩躁等症狀。 這類便秘多由外感熱病或過食辛辣燥熱食物所致， 通常多為年輕人， 並且病程比較短。 而虛秘是由氣血不足所致，
對於便秘的治療， 實秘可用攻下法， 選用口服的瀉藥或用開塞露；而虛秘則因患者體虛不宜隨意服用瀉藥， 而應請醫生辨證施治。 中醫還有更為便捷有效的方法， 就是拍打、按摩相應的穴位。 對付實秘者首選腹結穴， 這是脾經的穴位， 經常拍打這個穴位， 有健脾化濕降逆促便的作用。 腹結穴位於下腹部， 大橫穴下1.3寸， 距前正中線4寸。 虛秘者則取氣海穴， 此穴位於下腹部， 前正中線上， 當臍中下1.5寸。 推揉此穴可治便秘， 尤其對氣虛便秘者效果更明顯。
穴位按摩的具體做法如下。
穴位按摩、拍打對治療便秘有很好的效果， 簡單方便， 無副作用。 這個簡單的動作只要堅持就有效。 唐代著名醫家孫思邈在《備急千金要方》中說："摩腹數百遍， 則食易消， 大益人， 令人能飲食， 無百病。 "即便沒有便秘也可用來養生保健。