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辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
對抗辦公室污染吃這些
方法步驟: 01 抗輻射 多吃海帶加蔬菜 人群:程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。 處方:海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分,臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外,...
2017-02-06 -
【辦公室族治療頸椎 泡腳是好方法】
由於我們久坐伏案工作,很容易導致頸椎病的發生,頸椎是脊柱關節活動度最大的部分,這也是多數人患此病的重要原因,那麼得了頸椎病如何治療呢?專家支招治療頸椎泡腳是好方法!>>>三招巧妙緩解辦公室裡頸肩痛...
2017-03-07 -
【辦公室族的十大飲食危機】
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜...
2017-03-07 -
【適合辦公室族的眼睛瑜伽】
不少辦公一族工作忙碌,當出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時,腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少,使得雙眼視覺傳導和視覺資訊加工功能處於低水準工作狀態,直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調,最終...
2017-03-07 -
辦公室族吃黑蒜能治便秘嗎?
辦公室族很多都有便秘的苦惱。因為工作的原因活動量少,壓力大,不規則的生活習慣,都可能導致便秘。不少人靠藥物輔助,但“是藥三分毒”,可以緩解一時症狀,但是對身體也是不利的。腸胃專家表示,引起便秘的主要...
2015-09-14 -
夏季辦公室族易患風熱感冒? 3款薄荷飲品可治癒!
進入長夏以來,辦公室似乎成了感冒重災區,此起彼落的噴嚏聲讓辦公室族人人自危。有資料顯示,70%的辦公室族夏天感冒都是“熱感”。那麼,辦公室族喝點什麼能改善風熱感冒呢? 薄荷飲品可治癒風熱感...
2016-07-22 -
辦公室族喝茶排毒 綠茶紅茶減輕輻射危害
眼睛乾、紅:喝菊花茶,可以加枸杞、決明子,這些在超市都能買到,如果有拉肚子症狀,決明子就別加了; 感覺每天懶洋洋,不想說話、有氣無力的:喝黃芪茶。在超市或者中藥店能買到。弄幾片泡茶喝; 女性...
2010-10-20 -
辦公室族最傷耳朵的打電話方式
快節奏的工作方式,讓我們每天都和手機有著“親密接觸”,電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體,為此,專家們提醒人們,改掉七種不良的打電話習慣。 1、私密電話“躲到牆角悄悄說” 私密電話“躲...
2010-10-20 -
辦公室族易幹眼 乾眼症原因有哪些
經常對著電腦工作的人員,眼部就會出現一些症狀,乾眼症是一種常見的眼部疾病,有眼部乾澀和異物感,其它症狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊等等,為所以引起乾眼症的原因有很多種,下面小編為大家詳...
2016-01-18 -
端午假後 辦公室族來杯消脂減壓茶吧!
粽子卡路里極高,在這個端午假期,是否吃了不少?上班日還倍感胃口不振呢,接踵而來的工作更讓你疲於奔命。小編推薦幾款辦公室消脂減壓茶,讓你輕鬆過度這個假後綜合征。消脂減壓茶——牛蒡茶牛蒡茶不僅可以去除口...
2013-06-14 -
【辦公室族:步行上下班的好處多多】
很多辦公室人員開始以步代車,步行上下班,逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然步行上下班只是一種方式,但它同時也是一種減壓的方法。我們一起瞭解一下步行上下班的好處吧。 現代科學研究表明,步行上下班...
2017-03-14 -
辦公室族常做這事註定懷不上
隨著社會腳步的加快,現在的辦公室白領壓力是越來越大,常常在辦公桌一坐就是一早上,熟知這樣的久坐不動容易造成嚴重的隱患。 現代生活競爭壓力大,不論男女都需要自己出來“混”。女性和男性享有同等...
2016-02-22 -
辦公室族乾眼症高發 推薦幾款明目膳食改善乾眼症
長假期過後,職場人士從悠閒假期轉而投入緊張的工作之中,身心難以適應。尤其是一雙“靈魂之窗”,不得不長期面對螢幕處理公務。職場繁忙,也無暇顧及繁複的膳食處理,那麼有哪些簡單易做的膳食,可以幫助緩解職場...
2017-03-23 -
辦公室族上火怎麼辦?
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。 通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、...
2011-02-21
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?