由於我們久坐伏案工作， 很容易導致頸椎病的發生， 頸椎是脊柱關節活動度最大的部分， 這也是多數人患此病的重要原因， 那麼得了頸椎病如何治療呢?專家支招治療頸椎泡腳是好方法!>>>三招巧妙緩解辦公室裡頸肩痛
推薦足浴治療頸椎病：
方1、 蘇芷當桂驗方洗劑
功效 適用於治療頸椎病。
原料 蘇木15克， 白芷12克， 當歸、桂枝、紅花、雞血藤各10克， 仙鶴草9克。
制用 將上藥共研粗末， 裝人布袋紮緊口， 放人鍋內， 加水2000毫升， 煎煮20分鐘後離火， 取出藥袋控制在50-60度時熱敷患處， 再將藥汁倒人浴盆中， 進行足浴， 每次30-40分鐘，
方2、當芎紅劉驗方洗劑
功效 具有活血化瘀， 行氣通絡， 除濕消痰等功效。 適用於治療頸椎病。
原料 當歸30克， 川芎、紅花、劉寄奴、路路通各20克， 桑枝、白芥子各15克。
制用 將上藥同人鍋內， 加水2500毫升， 上火煎煮幾沸後離火， 去渣取汁， 倒人浴盆中， 用毛巾蘸藥汁熱敷患處， 再進行足浴， 每次30-40分鐘， 病癒即止。
辦公室人員如何預防頸椎病?
對於長期伏案工作者， 應在1～2小時左右， 有目的地讓頭頸部向左右轉動數次， 轉動時應輕柔、緩慢， 以達到該方向的最大運動範圍為准;或行夾肩運動， 兩肩慢 慢緊縮3～5秒鐘， 爾後雙肩向上堅持3～5秒鐘， 重複6～8次;也可利用兩張辦公桌， 兩手撐於桌面， 兩足騰空， 頭往後仰， 堅持5秒鐘， 重複3～5次。 這也是辦公室頸椎病的預防方法。
當長時間近距離看物， 尤其是處於低頭狀態者， 既影響頸椎， 又易引起視力疲勞， 甚至誘發屈光不正。 因此， 每當伏案過久後， 應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。 這樣既可消除疲勞感， 又有利於頸椎的保健。
