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枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神，相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的選擇。不過，零食雖然要吃，但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示：中年之後的男性，由於受到各方面壓力的影響，他們身體沒有以前那麼有抵抗力，因此，在中年之後注重養生尤為重要，說到養生，很多時候都離不開飲食調理，男性養生要特別注意飲食問題，經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖？
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用愁，下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
【健康飲食小常識：辦公室中應常備哪些零食？】
現在的辦公室已漸趨個性化，零食也不再成為工作的禁忌。可在工作過程中，按健康飲食的標準，選擇哪些零食放在辦公室才好呢? 豆腐乾 豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂...
2017-03-07 -
辦公室防肺癌小零食
開心果的食療價值，預防肺癌，辦公室必備零食，開心果幾乎是所有上班族必備的零食呢，工作閒暇之餘可以吃一些，開心果的味道很好吃，我就很喜歡吃的，還有含有營養也比較豐富的，而且是一種抗癌抗心臟病的食物...
2014-11-11 -
健康白領辦公室達人的必備零食
所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養學家認為蘋果的營養豐富全面，中醫則認為蘋果是性情溫和的水果，適合所有體質的人食用。營養學家發現一個蘋果可以提供4000～6000抗氧化劑，是機體抗...
2013-07-29 -
適合在辦公室吃的零食
【導讀】辦公室零食同樣帶有一切零食的基本屬性，什麼是零食的基本屬性呢？我們先來討論一下適合在辦公室吃的零食有什麼吧，下面就一起來看看適合在辦公室吃的零食。 適合在辦公室吃的零食 （1）是全天膳...
2015-05-01 -
健康白領不易做 辦公室達人必備零食
很多人羡慕白領的工作，覺得白領光坐在辦公室裡工作，不用風吹日曬就能領工資，但白領一天工作開始，一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。但是有什麼食物適合白領呢？下面為大家介紹辦公室...
2015-04-28 -
營養不發胖的辦公室零食
辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛...
2011-04-08 -
10個物件讓辦公室零壓
調查發現：白領人群的壓力中有70%來自辦公室所以，你更有理由照顧好8小時以內的自己就從擁有零壓力OFFICE開始吧…… 自主經營健康辦公室的一畝三分地 辦公族平均每個工作日有6.3個小時在辦...
2011-02-28 -
健康補給庫 9類辦公室零食清單
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈...
2016-05-08 -
OL如何選擇健康辦公室零食？
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈...
2016-03-21 -
香媽手工烘焙之辦公室零食系列【巧克力酥皮泡芙】的做法
很多人因為工作太忙而忽略了飲食，隨便應付了事，其實，我們不需要花費太多的精力，就可以為自己準備一頓美味的晚餐，只要選擇得當就可以了，香媽手工烘焙之辦公室零食系列【巧克力酥皮泡芙】的做法不需要花費過多...
2016-12-07 -
香媽手工烘焙之辦公室零食系列【秘制豬肉脯】的做法
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了速食速食，也會懷念起家常便飯來，香媽手工烘焙之辦公室零食系列【秘制豬肉脯】的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮...
2016-12-07 -
辦公室零食吃什麼？4大健康減壓食物
現今社會競爭激烈，都市人忙碌於每天繁重的工作，有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現的饑餓，很多人辦公室都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓...
2015-08-31 -
辦公室零食緩解下午疲勞
一天都在上班，難免用腦過度，在辦公室放點零食是必須的，不然餓了，腦袋就不想工作，也沒有精神。高強度工作，需要辦公零食來補充能量。如果此刻正在上班的你是不是覺得疲勞、頭昏腦漲、工作效率低呢，一起來看看...
2015-06-11 -
辦公室零食太粗糙易致口腔潰瘍
專家解釋說，在辦公室裡吃零食，常常是和緊張的工作狀態相伴的，且桌子上的零食多種多樣，過於雜亂，會帶來口腔黏膜的壓力。 食物進入口腔後，需要口腔黏膜產生的角化層和各個小腺體分泌的黏液蛋白保護膜，...
2013-04-05 -
OL補充營養的辦公室零食
豆漿&優酪乳 可帶到辦公室的美容小食 豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，...
2012-03-24 -
辦公室零食該如何選 十類零食幫你成功養生
一般情況下，上班族在忙碌的做了一段時間的工作後，其在閒暇之餘難免會出現饑餓感，而此時如果其能夠吃上一點零食來補充體力的話，那麼，其在工作上的效果也是事半功倍的，因此，對於辦公室零食的挑選，就成為大家...
2016-04-30 -
辦公室零食選擇學問大 好吃防病要選這幾種
一般來講，人們在平時上班期間，在工作閒暇時刻，多是會通過吃上一點零食來進行休閒和補充體力的，由於大多數的零食都是極易增肥和對身體有一定的危害，因此，在選擇辦公室零食的時候，要想選擇好吃且能防病的零食...
2016-04-30
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？