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步行上學有助緩解心理壓力
美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。 這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其中...
2015-03-24 -
騎車上下班到底能減肥嗎
現在人們的健康意識逐漸提高，而且對自己身材的要求也是越來越高了，在這樣的狀況下，任何一種可以用來減肥的機會都是不能錯過的，那麼騎車上下班能減肥嗎?騎車確實是減肥的一種常見方法，不過也有具體的技巧需...
2015-12-27 -
伴侶上下班超45分鐘離婚率高
據英國《每日郵報》報導，瑞典一項研究指出，若伴侶中有一人上下班的時間超過45分鐘，那麼他們離婚的機會比其他夫妻高四成。 瑞典于默真大學的研究人員，分析了1995年—2000年200萬個當地家庭的統計...
2015-03-25 -
上下班車上打盹對頸椎傷害大
“大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外。”北醫三院骨科主任醫師齊強告訴《生命時報》記者，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車...
2010-06-24 -
上下班途中四大因素影響頸椎
城市面積擴大，工業技術園區遠離城市居住核心，使得絕大多數上班族花費在上下班路途中的時間過長，同時也增加了危害頸椎健康的危險因素。 危害一 包包沉重，壓垮頸椎 女士包，男士的公事包，筆記型電腦...
2011-05-31 -
上班族運動又有新方法 步行上下班
走班快樂步行上下班 早餐後步行上班，可以加快腸胃的消化和吸收，説明代謝系統維持正常工作，從而能夠保持良好的體形。下班後步行，正好可以調整勞累了一天的身體。步行時保持抬頭挺胸，雙臂擺動，可以緩解...
2011-06-01 -
步行上下班是治療高血壓壓病的理想方法
高血壓壓病的理想方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對於高血壓患者建議進行有氧...
2011-11-29 -
上下班車上打盹最傷頸椎
大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車或加速前進，與處於清醒狀態時相比，人在睡覺時身體保護...
2011-11-14 -
上班族孕婦怎樣上下班
在上班族中，有一些特殊人群，她們就是那些即將做母親的人。在孕早期，許多上班族孕婦還要到公司上班，因此，在選擇使用交通工具時准媽媽們需要學會保護自己和腹中的寶寶。 首先說騎自行車。在孕早期和中期，...
2011-05-28 -
【辦公室族：步行上下班的好處多多】
很多辦公室人員開始以步代車，步行上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然步行上下班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法。我們一起瞭解一下步行上下班的好處吧。 現代科學研究表明，步行上下班...
2017-03-14 -
如此上下班還能致發胖！
早晚高峰交通擁堵、尾氣污染……不少上班族開車上下班時可能並不愉悅。澳大利亞的一項最新研究顯示，與乘坐公車和騎自行車相比，開車上下班的人士更容易長胖。 該項研究的研究人員選取了822名每週至少鍛...
2015-08-10 -
上下班大步走做細腰美人
每天都要上下班一次，有的人還要2次，中午有時間回一趟家。這時間不抓緊瘦身多可惜啊！上下班本來就是運動。現在起，改變的走路的方式，用上下班的時間變成小腰美人。 手摟纖纖細腰，耳邊呵氣如蘭，燕語喃...
2011-07-22 -
研究發現步行上學有助緩解心理壓力
這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。 結...
2012-11-30 -
上下班擠地鐵也能擠出蕁麻疹
蕁麻疹致病因素繁多，過敏、冷熱刺激等都可能導致蕁麻疹發病，擠地鐵時，由於車廂內擁擠不堪、空氣污濁、車廂內溫度升高，都有可能使蕁麻疹易感者發病。 在高峰時間擠地鐵時往往會使人的精神變得緊張、情緒易...
2012-11-06 -
上下班時走走樓梯可強健腰骨
上下班時走走樓梯腰不痛 作為鍛煉用於支持腰椎的腰腿肌肉的手段，最簡單而有效的方式就是步行。這種鍛煉，相對于平時步行來說，上坡或上臺階的效果會更好些。如果懶得上臺階，下臺階也行。 走過山路的人都知...
2010-11-30 -
步行上班有益身心健康
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的...
2012-07-09 -
研究發現：伴侶上下班時間超45分鐘夫妻易不合
瑞典于默真大學的研究人員，分析了1995年—2000年200萬個當地家庭的統計資料。他們發現，大約11%的瑞典上班族每日上班車程超過45分鐘，其中以男性居多。這也意味著他們的另一半不得不選擇離家近...
2012-11-06 -
學生步行上學能健身又減壓
在生活中，有些家長喜歡用轎車接送孩子上學，他們認為這樣既安全又能節省孩子的時間。其實，學生步行上學的益處比乘車上學的好處多得多。學生如果步行上學不僅能夠鍛煉身體，還可以適當地減壓，何樂而不為呢? ...
2013-03-10 -
辦公室OL走路上下班 健身又減肥
上班族整天都坐在辦公室裡，久坐導致的腰椎酸痛感覺日益加重，為了改變這一現狀，很多上班族開始以步代車，在上下班時不再開車，而是選擇走路，辦公室OL走路上下班是一個健身又減肥的好辦法，在如今社會成了一...
2013-05-09 -
上下班的健康惡習有哪些
路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞咽下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患...
2012-07-27
