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老年性白內障的預防注意什麼
醫學界對老年人視力驟降、失明的病因研究發現，絕大多數是由眼內水晶體蛋白質變性變濁(白內障)和黃斑部病變所致。因此，只要在步入中年後注意攝取足夠的抗自由基防衰老物質，便可擁有一雙視物清楚的眼睛。 老年性白內障的預防 白內障是造成老
2013-06-14 7 -
老人常抖腿 百利無一害
老年人體力受限，很少有機會到戶外放鬆。長時間呆在房間裡，輕則使肌肉鬆弛且彈性降低，下肢酸脹，身體倦怠乏力，重則會影響血液迴圈。老年人本身血管硬化，肢體末梢血液迴圈不良，適當抖腿，能夠很好地促進下肢血液流動，讓其回流加快，防止肢體血栓和
2013-06-14 4 -
一顆荔枝三把火 荔枝的吃法
警惕“荔枝病” 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有“一顆荔枝三把火”之說。 近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血
2013-06-14 7 -
夏季如何挑選西瓜？
挑選西瓜的技巧： 【看】 花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明;黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向裡凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟地標誌。 【摸】 用拇指摸瓜皮，感覺瓜皮滑而硬則為好瓜，瓜皮粘或
2013-06-14 6 -
夏季滋補降火 十種補脾益肺藥
一、番茄 番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除
2013-06-14 11 -
夏季防曬飲食推薦
1.豌豆 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 2.白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之
2013-06-14 6 -
氣虛怎麼辦 氣虛體質吃什麼好
氣虛體質者可以通過飲食的方法進行調節，一般來說應該選擇具有補氣作用的食物，進食量也應根據身體的具體情況而定，不可過多或過少。 氣虛吃什麼好 山藥 山藥富含多種氨基酸和蛋白質，能補脾氣、益胃陰，為補氣佳品。 大米 大米味甘，性平
2013-06-14 9 -
青少年的飲食禁忌有哪些
青少年時期是長身體，長知識的黃金時期，這個時期身體各部位、各器官發育成熟，而生長速度、智力的發育都與營養有著極為密切的關係，所以應注重營養的攝入。 青少年吃什麼好 魚肉 魚肉中含有豐富的蛋白質，青少年多食對於智力的發育較有好處
2013-06-14 3 -
適合女人睡前吃的養顏食物
小編總結了以下6種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它
2013-06-14 6 -
偏食 孩子偏食怎麼辦？
孩子偏食是家長對頭疼的事情，每到吃飯的時候，家長都是為了挑食的孩子煞費苦心。孩子的偏食對健康也是有影響，長久的偏食會給孩子的健康發育帶來危害。那麼對於偏食的孩子，家長該怎麼辦呢? 對於孩子偏食，其實家長可以採取鼓勵的方法，家長的鼓
2013-06-14 6 -
嬰兒抵抗力從哪裡來？提高寶寶抵抗力的方法
嬰兒的抵抗力從哪裡來呢？常聽說要提高寶寶的抵抗力，不如先來弄明白孩子的抵抗力從哪裡來，這樣才能更好更有效的提高寶寶抵抗力。 一、嬰兒抵抗力的來源 1、寶寶的抵抗力從母體帶來的。孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和
2013-06-14 8 -
寶寶鼻子越捏越挺？當心捏出中耳炎
在民間有種說法，嬰兒鼻子如果又扁又平，家長用手時常捏一捏就可以變挺。這種說法說毫無科學依據，是錯誤的說法。捏寶寶的鼻子不僅不會變挺，還會傷害到孩子的健康。 寶寶“鼻子可捏挺”？ 我們鼻樑的高低是由遺傳因素、發育速度、早期的營養、鼻外傷等因
2013-06-14 6 -
寶寶“紅屁股”怎麼辦？
寶寶“紅屁股”怎麼辦？尤其是在夏天，嬰兒更加容易出現“紅屁股”，究竟是什麼原因造成寶寶“紅屁股”呢？有什麼應對的方法呢？今天小編就來為大家一一介紹。 寶寶“紅屁股”的原因 小屁屁長時間處在潮濕、悶熱的環境中不透氣而逐漸生成。 糞便及尿液
2013-06-14 9 -
玫瑰痤瘡有哪些臨床表現？
玫瑰痤瘡皮損初為暫時性的陣發性紅斑、潮紅，持續不退，並有淺表的毛細血管擴張，數月或數年後出現成批的針頭至黃豆大小的丘疹和小膿皰，後期鼻部組織肥大，形成大小不等的紫紅色結節，表面凹凸不平，導致鼻贅。 在臨床上通常將玫瑰痤瘡分為三期。
2013-06-14 27 -
梨和開水能一起吃嗎
梨和開水能一起吃嗎 梨與開水同食易致腹瀉 梨營養分析： 1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓； 2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用； 3. 梨有較多糖類物
2013-06-14 8 -
土豆和香蕉能一起吃嗎
土豆和香蕉能一起吃嗎 土豆的營養價值 馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類裡排第一位。薯類中含有大量
2013-06-14 11 -
蜂蜜和洋蔥能一起吃嗎
蜂蜜和洋蔥能一起吃嗎 洋蔥的營養價值 1、洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用； 2、洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、
2013-06-14 8 -
番茄和地瓜能一起吃嗎
番茄和地瓜能一起吃嗎 番茄的營養價值 含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中
2013-06-14 13 -
白酒和核桃能一起吃嗎
白酒和核桃能一起吃嗎 核桃的營養價值 1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素
2013-06-14 30 -
寶寶出牙前發熱腹瀉護理方法
大多數寶寶會在6個月左右露出尖尖的小牙齒，到2～2.5歲出齊20顆。 有的寶寶進入出牙期並沒有什麼異常的反應，但是也有的寶寶可能會出現一些狀況，如低熱、流口水、煩躁、睡眠不安等。所以，還需要你細心地做好寶寶出牙前後的家庭護理工作。 發熱
2013-06-14 7
