老年性白內障的預防注意什麼

醫學界對老年人視力驟降、失明的病因研究發現， 絕大多數是由眼內水晶體蛋白質變性變濁(白內障)和黃斑部病變所致。 因此， 只要在步入中年後注意攝取足夠的抗自由基防衰老物質， 便可擁有一雙視物清楚的眼睛。

老年性白內障的預防

白內障是造成老年人失明最主要的病因。 據統計， 60～70歲發病率為77.8%， 71～80歲為80%， 90歲以上老人高達90%以上， 失明率亦隨年齡增加而上升。 由此可見， 積極防治白內障是保護老年人視力、提高生活品質的關鍵。

水晶體如同照相機的雙凸鏡， 是由蛋白質構成的， 透明而具有彈性的組織，

光線可以順利從中通過並由附著韌帶調節其凸度， 使光線正好在視網膜黃斑上成像。 如果晶體蛋白質部分或全部老化、變

硬發生混濁， 失去透明狀態， 則物體光線不能從中通過抵達視綱膜產生清晰物像， 稱之為白內障。

老年性白內障的預防可注意以下幾方面：

預防機體脫水

人在腹瀉、大量嘔吐、失血、大量出汗、體溫長期高於正常未能及時補足體內流失水分時， 血液迴圈量減少， 以致使組織細胞分解代謝產生的大量有毒廢物在體內積聚， 損壞晶體蛋白質， 持續時間稍長、反復次數多便會發生白內障。 儘快治癒失水性疾病， 及時補充所失體液， 是預防白內障不可疏忽的環節。 。

預防陽光損害

陽光中的大量紫外線，

會促使和加重晶體蛋白質變性、變濁， 造成白內障。 研究資料證明， 經常注意外出遮陽防護的老年人， 白內障發病率及視力受損程度都比未注意防護的同齡人群要低得多、輕得多。 在強陽光下行走、或進行日光浴， 應該戴遮陽帽(或遮陽傘)及深色眼鏡防護。