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春季飲食有三宜三忌 清明前後多吃8種時令芽菜
春季氣溫多變、不穩定,這個時期的飲食起居都要做合理的調整,在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。清明前後各種新鮮蔬菜上市了,雖然...
2017-04-06 -
男性清明前後的養生之道
中醫學承襲了淵深的中華文明,它與二十四節氣聯繫非常緊密。清明來臨,中醫專家依據天人合一規律以及人體五行平衡思想給我們分析了清明前後養生應怎麼做。 發物不可多吃 中醫認為,體內肝氣在清明之際達...
2011-04-02 -
清明前後如何防感冒?
古人說,清明乃天清地明之意。此時氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外,清明還是一個重要的養生節氣。 清明過後早起床 為了能使陽氣更好地生髮,人們應有意識地調整作息...
2011-03-29 -
清明前後養生要注意些什麼
清明前後我們的身體比較敏感,這個時候我們容易被一些疾病所侵犯,所以我們一定要注意清明前後的養生保健才行,那麼我們在清明前後應該怎麼做才能提高自己的免疫力和抗病的能力,能夠讓疾病遠離我們呢,其實清明...
2014-09-24 -
適合清明前後養生的運動有哪些?
清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓的日子。除此之外,清明還是一個重要的養生節氣。如何養生,不妨看看專家推薦的養生術。適合清明的三類養生運動清明時節天氣轉暖,春練是...
2017-04-07 -
清明前宜多吃甘蔗
25歲以前,我們身體的氣血都很充足,因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能,都開始下降,大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。那吃什麼能補氣血呢?說到補血的食物,...
2017-04-07