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春令養生動起來
雨水節氣後,地濕之氣漸升,早晨時有露、霜出現。針對這樣的氣候特點,按照中醫養生學理論,飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。又由於此時氣候較陰冷,可以適當地進補,如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這...
2017-03-12 -
中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”
春季是養生的好時節,春季進補需要我們做什麼?中醫指出,春季進補分食補、藥補和神補,簡稱為“春令三補”。這是春季進補的最佳方法。中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”。 一、食補 春季食補宜選用...
2011-03-31 -
春季警惕精神抑鬱 專家告訴你春令三補法
春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中,出現困倦乏力,精神不振等“春困”症。 一、神補 尤其年老體弱多病者,對不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,煩躁不安,...
2013-03-18