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噓,嬰兒都是淺眠動物
Q:寶寶從出生到現在4個月左右了,每天跟其他小孩一樣吃吃睡睡。本來這也沒什麼,小孩子都這樣。可是我家寶寶睡眠輕,有一點小聲響就會反應,雖然不至於醒來,但是他這樣睡眠品質會受到影響嗎?會不會睡眠不足啊...
2017-01-05 -
淺眠的偏方
睡眠對於人們來說是每一天都會經歷的過程而且是非常有必要的過程.然而隨著人們生活壓力以及精神上心理上的一些問題,使得許多人患上了淺睡的毛病.淺睡,直面意義上指的就是該睡的時候睡不著,不該睡的時候就犯...
2014-08-01 -
嬰兒都是淺眠動物
嬰兒都是淺眠動物每個人在睡眠當中,都經歷了兩種不同形式的睡眠階段,而這兩種形式交互進行著。這兩種形式分別稱為“熟睡期”和“淺睡期”。對大人來說,完整的睡眠時段(包括熟睡期和淺睡期輪流交替),約需九十...
2016-12-28