嬰兒都是淺眠動物
每個人在睡眠當中， 都經歷了兩種不同形式的睡眠階段， 而這兩種形式交互進行著。 這兩種形式分別稱為“熟睡期”和“淺睡期”。
對大人來說， 完整的睡眠時段（包括熟睡期和淺睡期輪流交替）， 約需九十至一百分鐘；嬰兒的週期就短得多， 大約只有五十分鐘。 同時， 大人的睡眠時間有百分之八十屬於熟睡狀態， 百分之二十屬於淺眠。
然而， 嬰兒大約有一半的睡眠時間屬於淺睡， 尤其是新生通常都睡得很淺， 只有百分之二十至三十的時間是熟睡。 所以， 嬰兒比較容易受到內在與外來刺激干擾而醒來，
嬰兒並不是與生俱來就有和大人一樣的生活節奏， 要到六個月大以後才有規律的睡眠週期。 隨著年齡增加， 每天整體睡眠時間縮短， 睡眠週期延長， 淺睡期相對減少， 夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成。 然而， 所有嬰兒的需求都不相同， 有些寶寶睡得多， 有些睡得比較少， 睡眠時間比較零碎。
