比較有效的腦萎縮的預防措施

腦萎縮是指人腦出現不同程度的老化和萎縮， 腦萎縮一定要做好日常的護理， 預防更是重要。 那麼腦萎縮的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

預防腦萎縮的關鍵是做到生活規律。 調節好正常的生物鐘， 每天保證7至8小時的睡眠， 在良好的環境中勞動、生活， 多用腦， 但不要有太大的工作壓力。 預防腦萎縮應少喝酒、少抽煙。 喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。 一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。

抽煙不只會造成腦血管性癡呆， 也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

以上就是對腦萎縮的預防介紹， 希望大家平時要有好的生活習慣， 做到勞逸結合。 如果想瞭解更多腦萎縮方面的知識， 請諮詢線上專家。