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如何消除焦慮,專家教我們如何消除焦慮
人生在世是免不了遇到不如意的事情的,而且每個人都會有自己需要面對的壓力,如果自己不懂得進行心理調適的話,那就很容易會出現不良的情緒,焦慮也是人們常見的一種不良情緒,長期存在焦慮情緒勢必會對生活品質...
2013-12-16 -
五一小長假後 專家教你清腸排毒
吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,飲食結構以清淡為主。在秋季進補前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消化的食物,以...
2017-03-06 -
准爸爸們一定要學會做這些事
專家指出,從某種意義上說,誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中,准爸爸所起到的作用非常大。 情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及...
2012-08-08 -
父親節給爸爸做道好菜:白菜炒木耳提高免疫力
當步入老年後,身體多多少少都會出現一些小毛病,這時候膳食調理就顯得十分有必要了。老年朋友有一個很普遍的情況就是容易便秘。因為年紀漸長,腸道的運作就會變得緩慢。今天四季養生就介紹一款可以增加腸道運動...
2017-03-06 -
父親節給爸爸做道好菜:水晶山楂果開胃消食
對於老年人來說,並不適合食用過多的甜食。但是今天要介紹的這款甜食卻有保護心血管、開胃的功效。這樣的酸酸甜甜的飯後甜品,也能讓父母重溫年輕的甜蜜,但是要記得,如果是不適合甜食的老年朋友,要適可而止喔...
2017-03-06 -
孩子咳嗽老不好怎麼辦 爸爸媽媽看過來
要想寶寶咳嗽斷根,首先就要找到引起寶寶咳嗽的原因。 1、上呼吸道感染引發的咳嗽上呼吸道感染時寶寶的鼻腔黏膜已發炎,如再吸入乾燥空氣將會使鼻腔更為不適,並還會加重咳嗽。因此,要保持房間空氣濕潤,可以使...
2016-12-20 -
專家教你如何有智慧的經營婚姻
有些笨女人在婚後吵架時會對男人大吼,我娘家怎樣怎樣,要不是靠我們家的幫忙你能有現在這樣子嗎?其實女人要知道,在你和那個男人結婚起,你的家是和他綁在一起的,即使一個男人在娶一個富家千金前想的是能...
2014-10-21 -
家教過嚴會導致小兒抽動症? 抽動症有何特徵
現在我們大家都很熟悉的抽動症的問題,因為有越來越多的孩子發生了此病,抽動症對孩子以後的學習和生活帶來許多的煩惱,很多家長對於這個疾病還不是很瞭解,不知道該病的發病原因是什麼,下面小編就給大家介紹一下...
2016-04-05 -
爸爸要會情感富養女兒
爸爸在育兒生活中,不但對於男孩子的性格,氣質塑養有著決定性的作用,對於女孩子的成長體驗也有著不可低估的作用。研究表明,家庭裡,父親對待母親粗暴,而且不注重培養父女親子感情的,女兒長大後不但在男女...
2012-12-03 -
孩子為什麼5歲了還會尿床? 專家教你三款食療方治遺尿
遺尿症是指孩子成長到5歲以後,睡眠中仍不能自控而將尿液排泄在床上的一種病症。對於這個時候的孩子還有尿床的情況出現,爸爸媽媽也是苦惱不已。那麼,究竟孩子為什麼會患上兒童遺尿症?如何在飲食上調理病症呢?...
2016-06-20 -
專家教你一起來做脊椎保健操
脊椎的保健鍛煉主要是通過提高和平衡脊椎兩側肌肉的力量,提高脊椎周圍的韌帶組織的柔韌性、協調性,提高它們的彈力,促進其功能;防止脊柱周圍軟組織病變,預防骨質增生,保護脊柱和椎體的穩定性,以避免脊柱...
2011-05-10 -
寶寶消化不良怎麼回事 專家教你怎麼辦
逢年過節,親朋團聚,或者家長們的餵養不當難免會引起孩子多吃的問題,多食後不少的孩子會出現因為傷食而引起的嘔吐和腹痛甚至是腹瀉。那麼,寶寶消化不良是什麼原因?由於嬰幼兒的消化能力差,父母要針對孩子的年...
2016-02-03 -
最易導致女人衰老的食物 專家教你抗衰老
營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律一點不深奧我們缺少的只是堅持只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30...
2012-09-28 -
專家教您五招可防止痛風發作
限制嘌呤攝入量每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其餘幾天可選用低...
2017-03-06 -
准爸爸常見“早孕反應”及調整法
准爸爸常見“早孕反應”及調整法反應1 對妻子懷孕的事實總是難以接受總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。調整法:經常和妻子描繪一下未來三個人的生活,想像自...
2017-01-10 -
准爸爸產生“早孕反應”的原因
准爸爸產生“早孕反應”的原因現在,越來越多的准爸爸們期望和妻子共同分享孕育、生育寶貝的整個過程,可是在這方面的指導卻很少。很多時候准爸爸會感到非常緊張,比如陪妻子去做例行的產前檢查,或者一些其他“女...
2017-01-10 -
爸爸們該如何跟孩子變親近
很多家長有這樣的感覺,孩子只和媽媽親近,和自己總感覺有距離,因為男人肩負著養家的職責,所以在家陪孩子的時間短,孩子自然和爸爸感情不夠深厚。其實,不管平時有多忙,孩子的成長都不能錯過,要多和孩子溝通...
2017-03-06 -
盤點容易毀掉孩子的爸爸們
"子不教,父之過",爸爸在孩子的成長中扮演著十分重要的作用,好爸爸是孩子的榜樣,你的言行舉止都會影響到孩子心理健康,如果你本身就有很多做的不好的地方,那孩子也會受你影響,長大後再去改變身上的缺點就...
2017-03-06 -
專家教你怎樣吃中藥巧治偏頭疼
頭痛是最常見的症狀之一,許多疾病均可引起頭痛,如顱內疾病、五官科疾病、頸椎病、感冒及一些全身性疾病等。 中醫認為外感風寒、風熱,或內傷肝、脾、腎及氣血失調等,均可引起頭痛。現介紹治療一般頭痛的小單方...
2017-03-06 -
專家教您幾招緩解工作壓力的秘訣
每個人都要有工作,從普通的人的角度出發,工作是維持生計的基本行為.然而,職場壓力是非常巨大的,很多人之所以身體與精神不好,都是壓力過重造成的.所以,解壓成為至關重要的問題. 為了讓廣大上班族能健康...
2017-03-06