反應1 對妻子懷孕的事實總是難以接受
總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。 而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。
調整法：
經常和妻子描繪一下未來三個人的生活， 想像自己會是一個什麼樣的父親， 並勇敢地告訴周圍的人， 自己馬上要做爸爸了。 這樣， 准爸爸就會聽到很多過來人的建議和祝福， 使自己很快適應准爸爸的這個角色。
反應2 身體出現一些類似懷孕的生理反應
類似准媽咪的早孕反應， 比如晨吐、挑食、情緒波動大， 敏感易怒等等。
調整法：
如果准爸爸出現這些情況， 不要驚訝。 大多數男人在妻子懷孕的時候都或多或少地受到影響， 其中一些情況甚至會持續很長時間， 不過， 一般來說都不需要就醫， 隨著自己逐漸進入角色， 這些不適也會慢慢地消失。
反應3 產生不安感
總有一種強烈的不安感覺， 擔心妻子或者胎寶貝什麼地方不對頭， 會出一些意外。
調整法：
有一些擔心是正常的， 可是如果過於擔心就有問題了。 可以把自己的擔心告訴醫生， 他們會幫助你解除一些不必要的顧慮。
反應4 內心感覺失落
有些准爸爸的內心在妻子懷孕後突然開始產生失落感， 經常對自己的生活將要失去一些東西感到悲哀。
調整法：
寶貝的到來勢必要影響生活， 可能會使一些准爸爸認為自己的青春從此不在， 再也沒有了從前的自由瀟灑。 不過， 可以從另一個角度考慮問題， 新添的寶貝會給生活增添很多以前從未體驗過的樂趣， 自己的人生也會因為成為一名父親而變得豐富。
