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桂圓之陽痿、遺精、早洩食療保健菜——銀耳龍眼鴿蛋湯

功效:養心潤肺, 補腎壯陽。

原料:幹銀耳20克, 鴿蛋200克, 枸杞、桂圓肉、黃精各10克

調料:冰糖175克

做法:

1、 銀耳用溫水發透, 揀去雜質, 用手反復揉碎,

再用清水漂過。

2、 枸杞、龍眼肉用溫水洗淨;黃精洗淨, 切小丁。

3、 炒鍋放在火上, 倒入清水, 下入銀耳, 用旺火燒開, 再轉用小火熬3小時。

4、 下入黃精、龍眼肉再熬1小時, 至銀耳熟爛汁稠。

5、 下入冰糖、枸杞。

6、 再將鴿蛋逐個磕入鍋內, 煮10分鐘後盛入湯碗內即成。

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