功效：滋補肝腎， 補益氣血。
原料：龍眼肉20克， 海參30克， 大米100克
調料：冰糖30克
做法：
1、 將大米淘洗乾淨；海參洗淨， 切薄片；龍眼肉洗淨；冰糖敲成碎塊。
2、 將大米放入鍋中， 加水2000毫升， 放入海參、龍眼肉、冰糖， 煮熟成粥即成。
用法：作為主食， 早晚服食。
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