功效:補中益氣, 明目健腦。 適用於疲倦、脾虛、氣虛、失眠、健忘等。
原料:黃芪30克, 龍眼肉25克, 牛肉300克
調料:料酒、蔥各10克, 精鹽、薑各5克, 味精3克, 香油20克
做法:
1、 將黃芪用水浸透, 斜切薄片;龍眼肉洗淨; 牛肉入開水鍋汆去血水, 切3釐米見方的塊; 薑拍松。
2、 將牛肉、黃芪、龍眼肉、薑、蔥、料酒放入燉鍋內, 加水適量。
3、 將燉鍋置大火上燒開, 轉小火燉煮1.5小時, 加精鹽、味精、香油調勻, 即可盛出。
功效:補中益氣, 明目健腦。 適用於疲倦、脾虛、氣虛、失眠、健忘等。
原料:黃芪30克, 龍眼肉25克, 牛肉300克
調料:料酒、蔥各10克, 精鹽、薑各5克, 味精3克, 香油20克
做法:
1、 將黃芪用水浸透, 斜切薄片;龍眼肉洗淨; 牛肉入開水鍋汆去血水, 切3釐米見方的塊; 薑拍松。
2、 將牛肉、黃芪、龍眼肉、薑、蔥、料酒放入燉鍋內, 加水適量。
3、 將燉鍋置大火上燒開, 轉小火燉煮1.5小時, 加精鹽、味精、香油調勻, 即可盛出。
你的這種情況可能是更年期髒躁證,本病之發生與患者體質因素有關,髒躁者,髒陰不足也。精血內虧,五臟失於儒養,五志之火內動,上擾心神,以致髒躁。 可以用甘麥大棗東加減治療,有一定效果 [詳細答案]
你一是放鬆心情,另外就是多運動轉移注意力,通過穀維素,多慮平,安神補腦液等藥物調理治療,睡前通過艾葉泡腳,這樣就可以改善睡眠的。 [詳細答案]
你好:失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒. [詳細答案]
減輕壓力,注意白天讓自己充實些,晚上不要熬夜,養成規律的生活習慣,建議在晚上10點之前睡覺,保持睡眠環境安靜 [詳細答案]
您好,失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動,不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。 失眠是大腦神經的興奮抑制不平衡導致的。只要把紊亂的神經調理治療好,就不會出現這種症狀。傳統的以西藥治療的方法,往往副... [詳細答案]