您的位置:首頁>藥膳食療>藥膳>正文

桂圓之失眠、健忘食療保健菜——蜜棗桂圓粥

功效:補氣健脾, 養血安神。 適用於心血不足引起的心悸、失眠健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。

原料:桂圓、粳米各180克, 紅棗10顆, 蜂蜜1大匙, 薑20克

做法:

1、 紅棗、桂圓洗淨;姜去皮, 磨成薑汁備用;粳米淘洗淨。

2、 粳米放入鍋中, 加入4杯水煮開, 加入紅棗、桂圓、薑汁煮至軟爛, 再加入蜂蜜, 攪拌均勻即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示