功效：健脾益氣， 補血益胃， 健腦益智。 適用於脾胃虛弱、血氣虧損、健忘、胃寒等。
原料：紅棗8顆， 龍眼肉20克， 羊肉500克
調料：料酒、蔥各10克， 薑、精鹽各5克， 味精、胡椒粉各3克， 棒骨湯3000克
做法：
1、將紅棗洗淨， 去核；龍眼肉去雜質；羊肉洗淨， 切成5釐米見方的塊狀；姜拍松， 蔥切成段。
2、將紅棗、龍眼肉、羊肉、料酒、精鹽、味精、蔥、薑、棒骨湯同放高壓鍋內， 蓋上限壓閥， 用大火煮35分鐘。
3、關火， 放涼， 倒入煲內， 撒入胡椒粉。 將煲隨爐子上桌， 置爐上燒沸即成。
你的這種情況可能是更年期髒躁證，本病之發生與患者體質因素有關，髒躁者，髒陰不足也。精血內虧，五臟失於儒養，五志之火內動，上擾心神，以致髒躁。 可以用甘麥大棗東加減治療，有一定效果 [詳細答案]
你一是放鬆心情，另外就是多運動轉移注意力，通過穀維素，多慮平，安神補腦液等藥物調理治療，睡前通過艾葉泡腳，這樣就可以改善睡眠的。 [詳細答案]
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒. [詳細答案]
減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜 [詳細答案]
您好，失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。 失眠是大腦神經的興奮抑制不平衡導致的。只要把紊亂的神經調理治療好，就不會出現這種症狀。傳統的以西藥治療的方法，往往副... [詳細答案]