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鹿茸之陽痿食療保健菜——銀耳鹿茸三珍湯

功效:壯元陽, 補氣血, 益精髓, 強筋骨。 適用於腎陽虛之陽痿、滑精、腰膝酸冷、虛寒帶下、精虧眩暈、耳鳴, 以及動則氣喘等症。

原料:鹿茸片3克, 鴿蛋12個, 水發銀耳、水發鹿筋、水發猴頭蘑各100克, 火腿末0.5克

調料:香菜5克, 雞蛋清2個, 澱粉10克, 蔥2.5克, 薑1.5克, 精鹽5克, 味精2.5克, 雞湯1000克, 豬油25克

做法:

1、 把12個酒盅洗淨, 擦乾, 抹上豬油。 將鴿蛋打在酒盅內, 撒上火腿末、香菜葉, 上屜蒸3分鐘後取出。 將酒盅放入盛涼水的大碗內冷卻, 取出鴿蛋, 放入盛涼開水的碗內浸泡。

2、 將銀耳擇去蒂, 鹿筋切骨牌片, 用水汆透。 猴頭蘑切大薄片, 入開水鍋焯一下, 撈出碼在碗內, 注入雞湯, 加入精鹽、味精, 上屜蒸30分鐘左右取出。

3、 把香菜切3釐米長的段, 備用。

4、 勺內放雞湯, 燒開後放入蔥、薑煮出味, 放入精鹽、味精調好口味, 撈出薑、蔥, 下入銀耳、猴頭蘑、鹿筋、鴿蛋, 汆透後撈在湯盆內。

5、 將湯撇淨浮沬, 倒在湯盆裡, 撒上鹿茸片和香菜段即成。

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