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男性睡前必做4件事 適度有氧運動給身體添活力
男性睡前養生保健的四大方法1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就...
2014-05-14 -
男人身體這些器官竟最容易受傷!
男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色,然而男人也是人,不是鐵打的,作為男人,以下六大器官最脆弱最容易受傷。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病...
2016-10-09 -
白領男性養護身體用這招疾病離得遠!
男人跟女人相比,他們天生的生理結構就有很大不同,所以男性保健也會有區別。對現代男性來說,他們身上的壓力會很大,這些壓力來自生活的方方面面。正是因為這些不同,白領男人在保健身體的時候,有一些重點需要...
2016-10-08 -
身體累了吃什麼 不同器官吃法各不同
身體各部位疲勞該吃什麼食物1眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受...
2015-03-18 -
發胖最傷身體5個器官
《生命時報》發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》7月14日載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”. 1.心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供...
2014-07-25 -
男性必知:身體各部位疾病信號大全
身體各部位疾病信號大全臉色1毛孔粗大:年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。2臉色發黑:你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調...
2014-10-10 -
男性30歲身體開始衰退 多揉腰眼可健身強腎
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。 對於男科保健...
2011-03-14 -
【男性不可缺少的一些身體元素】
這裡介紹一些男性健康不可或缺的飲食元素。 1. 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與品質。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 2. 大蒜。大蒜...
2017-03-07 -
【男性朋友保持身體年輕的幾個方法】
35歲,對於男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運動了。 處...
2017-03-07 -
【出現尿血預示身體有疾患 男性更需警惕】
尿常規、血常規是我們最常見也最常用的檢查,因為不僅檢查方便,而且還能快速發現我們身體是否出現了問題。而很多時候尿血就可以通過一個簡單的尿常規來檢查出來。正常的尿液含有極少量的紅細胞。未經離心的尿液...
2017-03-07 -
身體各器官需要的營養
一、大腦:維生素D. 維生素的作用:有研究表明,維生素D可以提高大腦靈活度,增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法,同時可以考慮服用補劑。 如何補充營養素:富鈣及富含維生素D的食物...
2015-08-16 -
男性養生 六個行為讓你養出好身體
在這個快節奏的社會裡,男性每天上班匆匆忙忙,只要一有時間就出去玩,很少有注重自己的身體去鍛煉身體的,其實,養生並不是你們想像的那麼難,只要生活中多注意一些細節,就慢慢達到了。今天小編就為大家介紹...
2014-07-25 -
男性最脆弱的五個器官
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比,卻有幾處明顯的弱點。因此,男子漢們,請不要自恃強壯而為所欲為! 第一弱點:“心臟” 據臨床統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要...
2014-07-02 -
【中年男性如何避免身體發胖呢?】
中年時期是知識廣博、閱歷豐富、思想成熟的黃金時期,然而隨著物質生活的不斷提高,中年人大腹便便者已屢見不鮮。但如何避免身體發胖呢?不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹,希望能給您帶來幫助! 常...
2017-03-07 -
男性自檢10項 保護身體健康
編者按:由於現在工作家庭的雙重壓力讓男性的健康越來越不堪一擊了,各種疾病都接踵而來破壞男性的身體健康,所以男性的自檢課程也是必不可少的。男性應該如何自檢? 1、洗臉時對鏡查看,如臉色帶黃,還...
2012-12-12 -
不同食物分別針對身體不同器官排毒
1、助肝排毒: 肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿蔔:是有效的排汞食物。...
2017-02-24 -
行動起來 給身體的4大排毒器官做個大掃除
人的的肺就像汽車引擎,肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官,連同胃腸道以及淋巴系統,為你淨化血液,並代謝掉體內的垃圾。不注意保護這些器官,會導致各種病症,快點行動起來,千萬不要等到有問題的時候才想起來...
2014-08-27 -
身體是革命的本錢 男性養生的幾個黃金法則
身體是革命的本錢,是打拼的基礎,是為家人的最重要的呵護。即使是男性要也要注意自己的健康才是,在身體上瞭解這樣的男性養生的幾個黃金法則,你很快就能“脫穎而出”,成為金牌健康人哦。1、保持適當的運動。運...
2014-01-11 -
男性飲食 吃什麼對男人身體好
適量吃辣椒可以幫男人減壓 從生理角度而言,辣椒可以給人減壓的原因是,壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題,研究發現,吃辣有助於釋放壓力。 從調節抑鬱情緒的角度來說,確實可通過吃一些食物...
2012-11-22 -
肝臟身體排毒器官 中醫推薦九款“養肝粥”
對於人體的肝臟你瞭解最多的可以就是它可以排出身體毒素,其實肝臟是重要的新陳代謝器官,因為它經常與毒素打交道,所以生活中我們要懂得如何養肝護肝,養肝護肝的食物有哪些?平時如何達到養肝的作用? 粥...
2016-04-15