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女人睡前吃10種美食 美容養顏緩解失眠
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質，以下10種食物睡前吃，不僅能夠緩解失眠的情況，...
2016-09-07 -
睡前護膚美容事半功倍
睡前是美容護理的大好時期，肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了，利用這個時間做美容，會收到事倍功半的效果。 睡前美容妙招教你怎麼保養皮膚 1.先說一下你...
2014-08-07 -
養生新知：睡前多吃香蕉美容
女人吃什麼可以美容養顏?這應該是很多人都關心的話題。很多人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓...
2012-06-28 -
美容從睡眠開始 睡前別吃4種蔬果
你是不是經常忍不住嘴，在睡前偷吃？可是有人吃飽了宵夜睡覺也完全沒問題，有人卻輾轉不能眠？快來看看睡前食物紅黑榜榜單，認清睡前食物的好壞，讓你吃得放心、睡得舒心！睡眠品質可是大事，睡好了第二天才會精力...
2015-03-27 -
蜂蜜美容5個小妙招是什麼
蜂蜜的作用多多很多人喜歡吃蜂蜜，能美容養顏排毒清宿便，長期便秘的人可多吃蜂蜜，對肝臟也起到保護的作用，蜂蜜一般人都能吃除了糖尿病的人不能攝取太多。蜂蜜的功效與作用很多，還有人不斷的挖掘中，下面就與...
2015-11-28 -
男人美容， 保養皮膚有妙招
平時大家都在關注女性的美容，其實男性的皮膚也是要做好保養的，男性保養皮膚做好美容功課才能夠讓自己更年輕，首先在清潔皮膚這道程式上要做好，要選擇男士專用的護膚品。 1、正確清潔皮膚 男...
2017-03-25 -
睡前三個黃金美容小絕招
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜...
2013-11-07 -
6個美容又治療經痛的妙招
痛經的妙招 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 治痛經妙方1：看喜...
2011-09-10 -
睡前七個習慣 讓你睡個美容覺
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入...
2012-11-25 -
睡前需要做的美容小動作
第1要訣：“油”滿全身 將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。 第2要訣：砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤...
2011-09-08 -
女人巧用牛奶美容潤膚的小妙招
女人愛美要護膚，告訴你巧用牛奶美膚的小妙招，一起來學學吧。 牛奶美膚的小妙招 1、鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性 鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。...
2016-03-19 -
女性夏季養生美容的11個小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿蔔素B和獨一無二酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋的產生，最適合愛美的女性。 2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高，而膽固醇和脂肪的...
2012-08-10 -
睡前吃五種食物 美容又好眠
晚上睡覺前是一個很好的養生時間，很多女性在睡前不敢吃任何東西很怕長肉，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？以下五種食物你可以試一試。1、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛...
2014-04-24 -
美容養顏 中醫有妙招
健脾消斑粥 山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。 番茄玫...
2010-04-23 -
柳丁 美容養顏的10個妙招
鹽味橙b汁——補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更...
2010-09-27 -
用鹽美容的4個小妙招
一、鹽亮膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨...
2010-10-26 -
秋季女性美容的飲食小妙招
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃...
2010-11-17 -
美容祛斑的3個小妙招
竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防...
2010-12-08 -
睡前能幫助你美容養顏的5個方法
睡一覺就能變美女？你相信嗎？來自香奈兒化妝大師和民間流傳的一些美容妙招，發膜、滋養精油、肌膚護理產品，睡前巧用這些日常的護膚產品，就能讓你變成十足的大美人。 1、微濕的頭髮編織成髮辮 這是一...
2012-02-13 -
白醋美容養顏的小妙招
用白醋洗臉的方法： 每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋...
2011-05-03
